中国人的正常血糖值是多少？超过这范围，要小心了！

我们所说的血糖通俗来讲就是血液中的葡萄糖，我们人体组织中细胞所需要的大部分能量都来源于葡萄糖。如果血糖过高，那就是有大部分的葡萄糖留在血液中，这就是能量过剩，如果血糖长期过高会很容易出现糖尿病等代谢疾病。

糖尿病不会直接致命，但是影响体内其他器官的功能，甚至会导致各种并发症的发生。但如果血糖过低，那就容易出现低血糖、反应迟钝、严重痴呆等心脑血管意外。因此人体的血糖必须维持在正常水平，这样才能保证体内各种器官的能量需求。

那么血糖怎样才算正常呢？稳糖APP今天专门来说说中国人血糖的正常指标，对照一下你达标了没？

血糖测试
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正常参考范围：3.9-6.1mmol/L

当空腹血糖值大于6.7mmol/L和血糖大于7.8mg/L时，而且两次或多次以上重复测量的血糖值都在上面提到的那两个范围，即可判断病友的血糖过高。

当空腹血糖超过11.1mmol/L，体内胰岛素分泌很少或缺乏。因此，当空腹血糖显著增加时，诊断糖尿病不需要其他检查。

餐后1小时，血糖为6.7～9.4mmol/L，最大值不超过11.1mmol/L；

餐后2小时血糖低于7.8mmol/L；

餐后3小时血糖恢复为正常水平，3.9～6.1mmol/L。

孕妈妈在孕期需要更多的营养补给，稍不注意，可能血糖就会升高，从而导致妊娠糖尿病的发生。因此孕妈妈的正常血糖是多少呢？

孕妇禁食：血糖值不超过5.1mmol/L；餐后1小时：一般不超过10.0mmol/L

餐后2小时：不超过8.5mmol/L。 ^[1]

文献来源