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鳳尾蕨（學名：Pteris cretica L. var. nervosa (Thunb.) Ching et S. H. Wu ），植株高50-70厘米。根狀莖短而直立或斜升，粗約1厘米，先端被黑褐色鱗片。葉邊僅有矮小鋸齒，頂生三叉羽片的基部常下延於葉軸，其下一對也多少下延。葉邊僅有矮小鋸齒，頂生三叉羽片的基部常下延於葉軸，其下一對也多少下延。葉干後紙質，綠色或灰綠色，無毛；葉軸禾稈色，表面平滑。
產中國多省地，生石灰岩地區的岩隙間或林下灌叢中。也廣布於日本、菲律賓、越南、老撾、柬埔寨、印度、尼泊爾、斯里蘭卡、斐濟群島、夏威夷群島等地。嫩葉可食，稱「蕨菜」。盆栽可點綴書桌、茶几、窗台和陽台，也適用於客廳、書房、臥室做懸掛式或鑲掛式布置。全草都可以供藥用，它具有清熱利濕、涼血解毒、止瀉的功效、強筋活絡等效，民間多用於治痢疾和止瀉。
鳳尾蕨形態特徵
植株高50-70厘米。根狀莖短而直立或斜升，粗約1厘米，先端被黑褐色鱗片。
葉邊僅有矮小鋸齒，頂生三叉羽片的基部常下延於葉軸，其下一對也多少下延。葉簇生，二型或近二型；柄長30-45厘米（不育葉的柄較短），基部粗約2毫米，禾稈色，有時帶棕色，偶為栗色，表面平滑；葉片卵圓形，長25-30厘米，寬15-20厘米，一回羽狀；不育葉的羽片（2）3-5對（有時為掌狀），通常對生，斜向上，基部一對有短柄並為二叉（罕有三叉），向上的無柄，狹披針形或披針形（第二對也往往二叉），長10-18（24）厘米，寬1-1.5（2）厘米，先端漸尖，基部闊楔形，葉緣有軟骨質的邊並有鋸齒，鋸齒往往粗而尖，也有時具細鋸齒；能育葉的羽片3-5（8）對，對生或向上漸為互生，斜向上，基部一對有短柄並為二叉，偶有三叉或單一，向上的無柄，線形（或第二對也往往二叉），長12-25厘米，寬5-12毫米，先端漸尖並有銳鋸齒，基部闊楔形，頂生三叉羽片的基部不下延或下延。主脈下面強度隆起，禾稈色，光滑；側脈兩面均明顯，稀疏，斜展，單一或從基部分叉。葉干後紙質，綠色或灰綠色，無毛；葉軸禾稈色，表面平滑。[1]
鳳尾蕨的生長習性
性喜溫暖、濕潤、陰暗的環境，忌澇，要求蔭蔽、空氣濕潤、土壤透水良好。較耐寒，生長適溫為10-26℃，越冬溫度可低至0-5℃。[2]
鳳尾蕨產地生境
產中國及於歐洲、非洲。生於竹林邊、河谷、牆壁、井邊、石縫和山林濕地處。
鳳尾蕨繁殖方式
鳳尾蕨既沒有花，又沒有種子，鳳尾蕨原來是以無性孢子生殖的，鳳尾蕨的孢子在孢囊中發育成熟後，就爆裂離開母體，飛播到地上，在適宜的濕度和溫度下又發育成了一株新鳳尾蕨。鳳尾蕨的繁殖主要用分株法，用孢子繁殖也較容易。
孢子
風尾蕨不開花，所以沒有種子，通常是以無性孢子進行繁殖。由於孢子越新鮮，發芽越快，發芽率越高，所以在孢子成熟後，儘快收集播種。
孢子在高溫、高濕環境下繁殖率較高，播種前先對栽植容器和基質消毒，並保持清潔衛生。徐艷、石雷等在對白玉風尾蕨孢子繁殖技術的研究時發現，選取1/2MS，並添加濃度低於2%的蔗糖作為培養基時，成苗率最高。孢子萌發後，待苗長至一程度時便可上盆栽培。
分株
分株繁殖是蕨類植物最常見的繁殖方式，此方法簡單易行，但是繁殖成活率低，一般在繁殖量不大時採用，不適於大規模生產。
家庭盆栽鳳尾蕨，通常在4、5月份分株，分株前，減少澆水，以便於脫土。脫土後，用利器把植株分為3-4叢，再分栽在小盆中，精心護養，直至塊莖部位生出初生葉，形成新植株。 [3]
鳳尾蕨栽培技術
栽種 盆栽用10～20厘米盆，盆土用泥炭土、河沙、腐葉土的混合基質。每2年換盆1次或根長出盆外時進行換盆。 澆水 不能讓盆土乾燥失水，需經常噴水，保持空氣濕度60％～70％。若空氣濕度在30％～40％時，擺放時間長了，葉片就會發黃、枯萎。夏季每周澆水3次，冬季每周1次。 施肥 生長期每月施肥1次。施肥時，肥液不能玷污葉面。 修剪 生長期要隨時摘除枯葉、黃葉和折斷的枝葉，修剪調整株態，保持葉片清新翠綠。換盆時整修根系，剪除老根和過長的鬚根，孢子葉過密或過高時也應適當修剪。
有時候栽種的銀脈鳳尾蕨有幾片葉發黃、捲曲了，怎麼辦？當葉片發黃、捲曲，只要地下的根莖沒有枯死，就可從植株的根莖部把發黃的枝葉剪去。注意不要剪掉或損傷旁生的新芽，澆足水分，用塑料袋套上，放置溫暖的室內，不久就會長出新芽，形成新的株叢。
水肥
鳳尾蕨宜保持盆土濕潤，生長季節水分應供應充足，一般可以2-3天澆水一次即可。雖然要保持土壤濕潤，但對鳳尾蕨來說，澆水間隔期間輕度的乾燥也是無妨的。鳳尾蕨也不能澆水過多，水分過多會可導致葉片脫落。
溫度
鳳尾蕨適宜的溫度為16℃-28℃，高於30℃或低於15℃皆生長不良，過冬。[4]
不能低於5℃，冬季養護需要加溫設備，如果沒用加溫設施，可採用雙層保溫設施，冬季下午在溫度下降到22-24度時要及時封棚。夏季養護需要有降溫設備（抽風機和水簾）。如果沒有加溫和降溫設備，夏天中午要加強遮蔭和通風，補充葉面水和地面水達到降溫的目的，同時不宜採用遠距離的連棟大棚，而應採用獨立單頂棚。
濕度
喜高濕環境，不耐乾燥，養護期間應勤向植株及生長環境噴水增濕，適宜的濕度為75%-80%左右，過於乾燥會造成葉片邊緣枯黃，甚至全葉枯黃。
光照
鳳尾蕨為長綠草本附生蕨類，喜溫暖半陰環境，適合散射光照，不能讓陽光直射，否則易萎蔫捲曲，種植後15天，光照控制在2000-3000Lux較為適合小苗的生長，種植後第一個月，總體光照控制在3000 -4000Lux較為適合。種植後第二.個月總體光照控制在6000-7000Lux較為合適。第三、四、五個月總體光照控制在7000-8000Lux左右較為適合。冬季根據實際情況可以控制在10000Lux以上，光線過強導致植株葉緣發焦、脫落，葉片捲縮，生長受阻。
修剪
鳳尾蕨快速生長時期，生長快，葉叢過密導致生長衰弱，底層老葉通風、通光不良出現葉枯或葉片長時間積攢水珠，容易發生葉片腐爛現象。因此，快速生長期間，應及時修剪換盆。最好在秋季修剪，去除死葉、黃葉，保證既能促進植株間通氣順暢，又保持植株整體美觀。[5]
病蟲防治
危害
鳳尾蕨生長期不易受病、蟲害影響。但是如果生長環境溫度太低、通風、通光性差、空氣濕度太高時，極易感染灰霉病、立枯病，並伴有紅蜘蛛、介殼蟲、蛞蝓等害蟲出沒，導致植株出現葉萎、下垂，甚至枯死。
防治
防治方法：為避免上述情況，應經常檢查葉片，保證葉片不要太濕，注意通風透氣，盆土有積水時，停止澆水，出現死苗，及時連同盆土倒掉。
農藥防治可用1000倍的70%甲基托布津可濕性粉劑、1000倍的殺線磷、4000倍農用鏈黴素噴灑風尾蕨，對其病蟲害的防治以及植株品質的影響都能達到一個比較好的效果。
主要價值
藥用
鳳尾蕨全株含麥角甾醇、膽鹼、鞣質、甙類等。其全株均可入藥，具有降血壓、驅蟲、防癌等作用，對頭暈失眠、高血壓、慢性腰酸背痛、關節炎、慢性。腎炎、肺病諸症也有較好療效，故稱「長壽菜」。祖國醫學認為，鳳尾蕨性寒味甘，入脾、胃、腸經，具有清熱化痰、降氣滑腸、健胃功效。 《 食療本草》謂其能補五臟不足，兼治氣壅經絡、骨問毒氣諸症。《本草拾遺》謂蕨菜能夠去暴熱、利小水，主治食膈氣膈、腸風熱毒等病症，又可作驅蟲劑。鳳尾蕨味淡、性涼、清熱、利濕、解毒、涼血、收斂、止血、止痢。
食用
風尾蕨的許多營養物質是農田蔬菜所不及的，糖、Vc、胡蘿蔔素含量都比普通蔬菜高。嫩葉可食，稱「蕨菜」，蕨菜質地肥嫩，色青翠。春季采未展開的嫩葉，開水燙後即可做菜，清脆鮮嫩、香味獨特，人們稱其「山珍之王」，被日本人譽為「雪果三珍」；曬成乾菜，干品蕨菜含粗蛋白24.1%、粗脂肪1.5%、粗纖維10.4%、無氮提取物43.3%、灰分7.1%、鈣0.3%、磷0.6%；也可醃漬，幼葉經醃製後脆香可口；也可製成罐頭食品。
含特殊高級澱粉，被收錄在《黑色保健食品》之中，歷來廣為人們所喜食。蕨的澱粉含量為25%-40%，民問常在8，9月份蕨的根狀莖肥壯時，挖取蕨根制粉，作糕點、粉絲、飴糖，也可釀酒。生產的蕨粉，無公害，無污染，營養豐富，食味香純，具有清熱、降火、生津、止渴等作用，對高血壓、冠心病患者具有一定的療效，同時它還具有防癌、抗衰老、減肥的作用，是兒童、老人、病人的理想食品，同時也是嬰幼兒極好的益智食品。
觀賞
中國有豐富的鳳尾蕨資源，它們雖然沒有鮮艷奪目的花與果實，然而它們以千姿百態的葉形、葉姿和青翠碧綠的色彩，使人賞心悅目，在觀賞植物中占有重要地位。鳳尾蕨株形優美，格調清新，極富觀賞性，是線條美的典範，越來越博得眾人的喜愛。其適合園林栽培，更適宜美化家居，也是插花不可少的襯托葉。
同屬植物中有銀中斑鳳尾蕨、白斑大葉鳳尾蕨等，雙色的羽狀葉片十分美麗。 盆栽點綴窗台、書桌或案頭，清新秀麗，讓人感覺亮麗明快。裝飾庭院牆角、假山或池畔，十分自然耐觀。