*瑪卡

[[瑪卡]]（西班牙語 Maca）又稱秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名 Lepidium meyenii，是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物，根部有紅、黑、紫等顏色，含碘量較高，食用形式以乾燥粉末為主。<ref>[https://www.healthsp.org/article/benign_prostatic_hyperplasia 攝護腺肥大]，HS 健康專科</ref>

==視頻 ==