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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>牛奶奶酪米糊</big>''' |- |<center><img src=https://img.jiankang.com…”
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>牛奶奶酪米糊</big>'''
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|<center><img src=https://img.jiankang.com/caipu/2015/03/23/071c20f005.jpg width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E7%89%9B%E5%A5%B6%E5%A5%B6%E9%85%AA%E7%B1%B3%E7%B3%8A&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=6 来自 网络 的图片]</small>
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| align= light|
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牛奶奶酪米糊是一道美食，主料是牛奶、奶酪、米。
中文名牛奶奶酪米糊
分 类甜品
口 味甜主要食材[[牛奶]]，奶酪
==做法==
牛奶倒入锅中
加入两匙糯米粉
加入适量白糖
搅拌均匀，小火慢慢煮，边煮边搅拌，防止粘底
奶酪取一片，去掉外包装
待锅中沸腾，将奶酪放入锅中
慢慢搅拌
至奶酪融化即可
==食材==
牛奶 一碗半，
奶酪（干酪） 一片，
糖 适量,
==营养价值==
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，
促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。 [[奶酪]]中的乳酸菌及其代谢产物对人
体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。<ref>[https://m.meishichina.com/recipe/52869/ 牛奶奶酪米糊],搜狗,</ref>
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>牛奶奶酪米糊</big>'''
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|<center><img src=https://img.jiankang.com/caipu/2015/03/23/071c20f005.jpg width="300"></center>
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牛奶奶酪米糊是一道美食，主料是牛奶、奶酪、米。
中文名牛奶奶酪米糊
分 类甜品
口 味甜主要食材[[牛奶]]，奶酪
==做法==
牛奶倒入锅中
加入两匙糯米粉
加入适量白糖
搅拌均匀，小火慢慢煮，边煮边搅拌，防止粘底
奶酪取一片，去掉外包装
待锅中沸腾，将奶酪放入锅中
慢慢搅拌
至奶酪融化即可
==食材==
牛奶 一碗半，
奶酪（干酪） 一片，
糖 适量,
==营养价值==
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，
促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。 [[奶酪]]中的乳酸菌及其代谢产物对人
体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。<ref>[https://m.meishichina.com/recipe/52869/ 牛奶奶酪米糊],搜狗,</ref>
=='''参考资料'''==
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