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==故事==
从上个世纪初开始，无数人梦想着完成这个看似不可能完成的目标，即4分钟内跑完1[[ 英里]] 。1945年，[[瑞典]]人根德尔·哈格跑出4分01秒4的成绩，八年过去了，依旧没有人如此接近这个目标。
在这寂静的八年中，还是医学院学生的班尼斯特发誓自己要成为第一个突破4分钟极限的人。利用他的[[医学知识]]，班尼斯特独自训练着，刻意地远离那些控制着这项运动的教练和经纪人。1953年他已将自己的成绩提升至4分03秒6。最终，他将自己的脉搏降低到每分钟50下（男性平均脉搏为每分钟72下），而他的每一下心脏搏动都能提供足够的氧气，因此当他在跑步的压力下，脉搏的增加能够为他带来巨大的氧气供给，并且能够抵抗精疲力竭。