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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>凉拌木耳菜心</big>''' |- |<center><img src=http://5b0988e595225.cdn…”
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>凉拌木耳菜心</big>'''
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<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E5%87%89%E6%8B%8C%E6%9C%A8%E8%80%B3%E8%8F%9C%E5%BF%83&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=19 来自 网络 的图片]</small>
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| align= light|
|}
中文名凉拌木耳菜心主要食材木耳，[[包菜心]]
做 法凉拌
调 料大蒜 白糖盐
==材料==
黑木耳 适量 包菜心 适量 胡萝卜 适量 大蒜 适量 葱 适量 白糖 适量 盐 适量 生抽（一品鲜） 适量 白醋 适量 麻油 适量
==做法==
1、黑木耳用热水泡发后洗净切碎，木耳最发现吃现泡，泡过夜的木耳口感没有刚泡好的好。包菜心胡萝卜切细丝。大蒜切末。
2、锅内水开后，放入木耳煮3－4分钟。
3，取出过凉水，用冷开水再冲一遍。
4、把木耳和菜心、[[胡萝卜]]丝、蒜末放入容器中。
5、加少量糖和适量盐拌匀腌15分钟左右。
6、倒去多余水份，加适量一品鲜和白醋，再腌10分钟左右。
7、最后，加几滴麻油和葱花拌匀即可。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/liangbanmuercaixin.html 凉拌木耳菜心],搜狗, 2015-05-27</ref>
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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中文名凉拌木耳菜心主要食材木耳，[[包菜心]]
做 法凉拌
调 料大蒜 白糖盐
==材料==
黑木耳 适量 包菜心 适量 胡萝卜 适量 大蒜 适量 葱 适量 白糖 适量 盐 适量 生抽（一品鲜） 适量 白醋 适量 麻油 适量
==做法==
1、黑木耳用热水泡发后洗净切碎，木耳最发现吃现泡，泡过夜的木耳口感没有刚泡好的好。包菜心胡萝卜切细丝。大蒜切末。
2、锅内水开后，放入木耳煮3－4分钟。
3，取出过凉水，用冷开水再冲一遍。
4、把木耳和菜心、[[胡萝卜]]丝、蒜末放入容器中。
5、加少量糖和适量盐拌匀腌15分钟左右。
6、倒去多余水份，加适量一品鲜和白醋，再腌10分钟左右。
7、最后，加几滴麻油和葱花拌匀即可。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/liangbanmuercaixin.html 凉拌木耳菜心],搜狗, 2015-05-27</ref>
=='''参考资料'''==
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