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腦退化症
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*失去做事的主動性
*無法自我照顧<ref>[https://mindpro.hk/%E8%85%A6%E9%80%80%E5%8C%96%E7%97%87/ 腦退化症有什麼症狀?]，認識腦退化症 Dementia-維博心理醫學中心</ref>
==腦部退化==
==腦退化預防，這七種食物可以幫助你==
[[File:腦退化12.jpg|400px|缩略图|右|腦退化症[https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-48523128 照片來自]]]
腦退化症是一種令人記憶和認知能力逐漸衰退的疾病，它影響著全球大約5000萬人，而根據世界衛生組織（WHO）的數據，每年全世界約有近1000萬這類新增病例。
近兩年，很多報道都指紅酒、咖啡、巧克力甚至香檳都可能是預防腦退化的神物。
1. 海鮮 : 海鮮含有高蛋白、低脂肪以及豐富的不飽和脂肪酸。每周一頓或以上魚肉餐似乎就能帶來極大的好處。 2. 莓 草莓和藍莓都含有大量抗氧化元素，研究顯示它們有助於阻慢認知退化的進程。 3. 堅果 堅果和果核含有豐富的熱量，也是對大腦非常有益的食物。 專家相信，只需每天30毫克的堅果就能有助於對抗腦退化——它們還是蛋白質、礦物質和纖維的重要來源。 全麥食品也有同樣的功效——比如燕麥、玉米、糙米、黑麥和小米等。 4. 綠葉菜 綠油油的菜葉對於大腦可能有神奇的作用。 菠菜能夠減慢認知退化——事實上，任何綠葉菜都有這種作用。畢竟，大力水手沒有騙你。 5. 維他命B
2. 一組 莓: 草莓和藍莓都含 有 輕微 大量抗氧化元素，研究顯示它們有助於阻慢 認知退化的 人在服用維他命B之後，對於治療的反應相當積極 進程 。
4. 綠葉菜: 綠油油的菜葉對於大腦 可 可被認識是 能 有神 經保護 奇的 作用 。菠菜能夠減慢認知退化 —— 換句話說 事實上 ， 它可能拯救、修復或者重新製造神經系統的細胞、結構以及功能 任何綠葉菜都有這種作用。畢竟，大力水手沒有騙你 。
5. 不過，也不要沉迷。如果你很喜歡吃巧克力 維他命B: 一組有輕微認知退化的人在服用維他命B之後 ， 也要盡量吃可可含量高而低糖 對於治療 的 產品 反應相當積極 。
7. 牛油果: 牛油果可算是當紅的健康食品，它富含對大腦有益的植物脂肪。<ref>[https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-48523128 腦退化預防，這七種食物可以幫助你]，腦退化症-BBC NEWS</ref>