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深蹲

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→‎深蹲對身體的好處

==深蹲對身體的好處==

[[File:深蹲05.png|300px|缩略图|右|深蹲[https://heho.com.tw/archives/ 照片來自]]]

1. 促進身體循環、代謝

深蹲可以通過增加肌肉的穩定性，來對膝蓋關節產生保護作用。

==正確的深蹲方式的要點==

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取自 "https://factpedia.org/wiki/Special:移动版差异/3245122"