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清凉茶
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[[File:T0185eca5c1a91783b6.jpg|缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhimg.com/t0185eca5c1a91783b6.jpg 原图链接][https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=6795759&sid=7012489来自 360 的图片]]]
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消暑清凉茶属于一道饮品，主要是由 [[啤酒]]，[[红茶]]包制作而成。
==基本信息==
中文名;
消暑清凉茶
辅 料;
糖浆与冰块
茶 材;
啤酒250ml，红茶包
做 法;
注入热开水焖泡3分钟后
==目录==
1介绍
2作法
3饮用注意
==介绍==
炎热的夏天，来杯啤酒是最棒的，若担心过高的酒精浓度，就先从这杯开始体会一下[[成熟]]风味！
茶材：啤酒250ml，红茶包1个，[[糖浆]]与冰块适量，热开水250ml。
==作法==
1、杯中放入红茶包，注入热开水焖泡3分钟后取茶包，待凉后放入冰箱备用，[[啤酒]]冷藏备用。
2、将冰凉的红茶取出，加入糖浆拌匀，再加入啤酒和冰块即可饮用。
==饮用注意==
1、阴虚火旺型：建议养阴清热
阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、[[烦热]]头晕、心慌失眠，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。
推荐药茶：麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。
加减：上火咽痛者去生栀子，加射干、[[板蓝根]]，尿黄小便不利者加白茅根、竹叶，头晕者加菊花，口舌生疮者加莲子心、金银花，睡眠不好者加苦丁茶。苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说，睡眠不好的人不宜喝茶，如特别喜欢喝茶，可在茶叶中加苦丁茶。
2、痰湿热盛型：建议祛痰化湿
这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。
推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。
加减：头晕较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加[[藿香]]、佩兰，反复尿路感染者去厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈，可加薏仁、泽泻。这类祛痰湿药大多可降低血黏度，具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮，取汁弃渣，将汁倒入杯内，加适量冰糖分次服用。
3、气虚血瘀型：建议补气化瘀
这类人群的症状为少气无力、食欲不振，同时舌体胖大有齿印、[[舌质暗淡]]。当出汗过多、津液丧失时，会导致血黏度升高，症状加重。
推荐药茶：当归15g、黄芪15g、麦冬15g。
加减：头晕重者加葛根，此药可选择性改善心脑血管微循环，可长期服用。心前区疼痛、舌质紫暗者加赤芍，不仅可凉血化瘀，还有清热解毒作用。<ref>[https://www.163.com/dy/article/GCCDSUIP05522STP.html 糖友炎夏口渴喝什么？不如自己做几款清热消暑的凉茶],百度, 2021-06-13</ref>
==参考文献==
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消暑清凉茶属于一道饮品，主要是由 [[啤酒]]，[[红茶]]包制作而成。
==基本信息==
中文名;
消暑清凉茶
辅 料;
糖浆与冰块
茶 材;
啤酒250ml，红茶包
做 法;
注入热开水焖泡3分钟后
==目录==
1介绍
2作法
3饮用注意
==介绍==
炎热的夏天，来杯啤酒是最棒的，若担心过高的酒精浓度，就先从这杯开始体会一下[[成熟]]风味！
茶材：啤酒250ml，红茶包1个，[[糖浆]]与冰块适量，热开水250ml。
==作法==
1、杯中放入红茶包，注入热开水焖泡3分钟后取茶包，待凉后放入冰箱备用，[[啤酒]]冷藏备用。
2、将冰凉的红茶取出，加入糖浆拌匀，再加入啤酒和冰块即可饮用。
==饮用注意==
1、阴虚火旺型：建议养阴清热
阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、[[烦热]]头晕、心慌失眠，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。
推荐药茶：麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。
加减：上火咽痛者去生栀子，加射干、[[板蓝根]]，尿黄小便不利者加白茅根、竹叶，头晕者加菊花，口舌生疮者加莲子心、金银花，睡眠不好者加苦丁茶。苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说，睡眠不好的人不宜喝茶，如特别喜欢喝茶，可在茶叶中加苦丁茶。
2、痰湿热盛型：建议祛痰化湿
这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。
推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。
加减：头晕较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加[[藿香]]、佩兰，反复尿路感染者去厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈，可加薏仁、泽泻。这类祛痰湿药大多可降低血黏度，具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮，取汁弃渣，将汁倒入杯内，加适量冰糖分次服用。
3、气虚血瘀型：建议补气化瘀
这类人群的症状为少气无力、食欲不振，同时舌体胖大有齿印、[[舌质暗淡]]。当出汗过多、津液丧失时，会导致血黏度升高，症状加重。
推荐药茶：当归15g、黄芪15g、麦冬15g。
加减：头晕重者加葛根，此药可选择性改善心脑血管微循环，可长期服用。心前区疼痛、舌质紫暗者加赤芍，不仅可凉血化瘀，还有清热解毒作用。<ref>[https://www.163.com/dy/article/GCCDSUIP05522STP.html 糖友炎夏口渴喝什么？不如自己做几款清热消暑的凉茶],百度, 2021-06-13</ref>
==参考文献==
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