高尿酸血症是指在正常嘌呤 [[ 饮食 ]] 状态下非同日两次检测，空腹血尿酸水平， [[ 男性 ]] 高于420微摩尔每升， [[ 女性 ]] 高于360微摩尔每升，即可以称为高尿酸血症。尿酸是 [[ 人类 ]] 嘌呤化合物的终末代谢产物，嘌呤代谢紊乱可以导致高尿酸血症。这种 [[ 疾病 ]] 的患病率受到多种因素的影响，与 [[ 遗传 ]] 、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、 [[ 药物 ]] 治疗以及经济发展程度有关。根据近年来各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国约有高尿酸血症约1.2亿人，约占总人口的10%，高发年龄为中老年男性以及绝经后女性。近年来有逐渐年轻化的趋势。如果患有高尿酸血症， 建议 在 [[ 医师 ]] 指导下规律的应用抑制尿酸生成药物以及促进尿酸排泄。药物治疗常用的抑制尿酸，这种药物主要有别 [[ 嘌醇 ]] 和非布司他；促进尿酸排泄药物主要有立加利仙、苯溴马隆等。<ref>[https://www.youlai.cn/ask/253502.html | 高尿酸是什么病] </ref>

在不同的阶段，有不同的表现 。

1、无症状高尿酸血症:抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现 [[ 关节炎 ]] 、高尿酸石或 [[ 肾结石 ]] 等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10~20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。

2、急性高尿酸性关节炎: [[ 四季 ]] 均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状 [[ 结晶 ]] 沉积在 [[ 关节 ]] 滑液中，结晶体被体内白 [[ 细胞 ]] 视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。

如果人的体内嘌呤类物质代谢一旦发生异常，往往就会导致血液中尿酸的升高。人体内尿酸的来源不仅是外界 [[ 饮食 ]] 代谢，内源性嘌呤生成过多也是尿酸高的原因,肾处理尿功能异常,体内嘌呤物质新陈代谢紊乱致使尿酸排出量持续减少，较多的患者会有肾处理尿功能异常的现象。

1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择 [[ 游泳 ]] 、 [[ 太极拳 ]] 、 [[ 乒乓球 ]] 之类的有氧 [[ 运动 ]] ，以此减轻 [[ 体重 ]] 。

2、多喝白 [[ 开水 ]] 或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮 [[ 苹果醋 ]] 降低尿酸。不饮 [[ 浓茶 ]] 、咖甜 [[ 饮料 ]] 。

3、多吃素，但并非所有的 [[ 素食 ]] 都要多吃，多吃紫皮 [[ 茄子 ]] 、 [[ 上海青 ]] 、 [[ 生菜 ]] 。 [[ 青菜 ]] 忌食 [[ 菠菜 ]] ，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃 [[ 水果 ]] ，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃 [[ 樱桃 ]] 。

4、少吃肉，我为什么不说"不吃肉"呢?肉类当然是要吃一点的， [[ 动物 ]] 脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量! [[ 海鲜 ]] 和动物内脏以及 [[ 火锅 ]] 是要严格禁忌的( [[ 鱼 ]] 当然属于 [[ 河鲜 ]] ，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

5、 [[ 啤酒 ]] 是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对 [[ 肾脏 ]] 、 [[ 肝脏 ]] 的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的。

根据尿酸产生的机理，我们反过来推导:要防治好 [[ 痛风 ]] 就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的 [[ 氧化 ]] 分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。因此措施就是: 正常人体，体内通常蓄积了1200毫克的尿酸，每天大约有600毫克，即人体内尿酸的一半，在进行着新旧交替。换种方式表述，就是人体内大约储存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再细分的话，就是人体每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由 [[ 食物 ]] 中摄取，有500毫克是由体内细胞分解、衰亡，产生的内源性嘌呤转化而来，至于排除的600毫克的尿酸，小便中排泄占450毫克，汗、粪便中排泄占150毫克，正常情况下，机体周而复始地按照这个节奏和规律进行着有序的工作，但这个平衡一旦被打破，不管原因是 [[ 尿酸 ]] 生成过多，还是尿酸排泄减少都会出现尿酸增高，导致高尿酸血症，最后形成痛风。

排尿酸t处方药:排尿酸药主要包括 [[ 丙磺舒 ]] 、 [[ 磺吡酮 ]] 、 [[ 苯溴马隆 ]] 等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它 [[ 微量元素 ]] 也排出体外，会造成 [[ 低血钠 ]] 、 [[ 低血钾 ]] 、 [[ 低血钙 ]] ，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不能长用。

抑制尿酸生成的药物:目前临床上常用的抑制尿酸生成的药物是别 [[ 嘌醇 ]] 。该药是一种强力的嘌呤氧化酶抑制剂，它也是迄今为止惟一能有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的药物。虽然别嘌呤醇的不良反应较少，但肝肾功能不全者也应慎用。

1.应供给足量的碳水化合物和 [[ 脂肪 ]] 。如对心肾无不利影响，应多饮水。

3.多选用富含 [[ 维生 素B1 素]]B1 及维生素C的食物。可用 [[ 食物]]:米、面、 [[ 牛奶 ]]] 、水果及各种 [[ 植物油 ]] 。

4. [[ 蔬菜 ]] 除龙须菜、 [[ 菜花 ]] 、 [[ 菠菜 ]] 外，其他均可食用。

5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、 [[ 蛤蜊 ]] 、蟹、鱼、肉汤、 [[ 鸡汤 ]] 、 [[ 豌豆 ]] 、 [[ 扁豆 ]] 、 [[ 蘑菇 ]] 等，各种强烈的调味品及加强 [[ 神经 ]] 兴奋的食物如酒、茶、 [[ 咖啡 ]] 、辣味品等。

7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的 [[ 米饭 ]] 、 [[ 馒头 ]] 、面食等。

8. [[ 蛋白质 ]] 可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、 [[ 鸡蛋 ]] 为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

11.少吃肉类、动物肝脏，多食随 [[ 帝茶 ]] 。其中 [[ 黄瓜 ]] 、 [[ 冬瓜 ]] 等蔬菜，排尿酸量效果很好。冬瓜具有利尿、清热、化痰等作用，在治疗 [[ 肾炎 ]] 、 [[ 水肿 ]] 、暑热、 [[ 痔疮 ]] 等病症方面都有成效;黄瓜利水利尿祛风热止疼痛。<ref>[https://baike.so.com/doc/6185366-6398616.html | 高尿酸] </ref>