'''黄桃罐头'''是用新鲜黄桃经过加工制成的一道食品，口感爽甜，营养丰富广受大众喜爱。

==营养价值==

自制的黄桃罐头和新鲜的黄桃在营养价值上差别不大。[https://www.ys137.com/shicai/1479406.html# 养生之道网]

黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂（α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等）、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收等）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。<ref>[https://www.ys137.com/shicai/1479406.html# | 来自 自制黄桃罐头养生之道网] </ref>

==食用黄桃罐头的好处 ==

1、祛斑、抗衰老。黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

==食用黄桃罐头的坏处 ==

1、黄桃罐头具有一定的营养价值，不过不建议经常食用，因为水果罐头中都含有添加剂，长期累积对身体有害。而且很多黄桃罐头为了增加口感，也会添加大量的糖，这些糖被摄入人体后，能量较高。同时，可在短时间内导致血糖大幅度升高，胰腺负荷加重。 ；[https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1668490.html 大众养生网]

==自制黄桃罐头==

用料

==黄桃罐头的做法==

# 黄桃洗干净。实际做了好多，材料按照比例添加增加就好。黄桃重量是去核去皮后的重量

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