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蔡家拳

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[[File:蔡家拳.jpg|320px|缩略图|右|<big>蔡家拳</big>[http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/sZ3oIwpRpiaEzz4ibMe0oTJExNd4tHhDfVrOkTiaaEDO4IFaoRicxQBicmv9k3GYA8zqdibIJaVmjZ3a1onk8NhXJ65A/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1 原图链接][https://mp.weixin.qq.com/s?src=3&timestamp=1590740795&ver=1&signature=5HeEmCSMbpaDn*EUgPv-94a1sr9V41eMEWPebsyGSol-Tlt7oq3LMmkxkInNOQ37**SDJW3yxKGZOYFR1OrMOc9jGv5xJUsEDpfskqla2*pAaZtCj8PFZTM-UWBgHBmHElFMgmpM1uTSINbdKqkhu-6DJsJTw7kovkFRD5l60Ro= 来自 腾讯网 的图片]]]
 
'''蔡家拳''',相传是[[乾隆]]年间少林僧人蔡九仪(一说蔡展光)所创。该拳流传地区很广,包括[[湛江]]、[[濂江]]、[[茂名]]、[[化州]]、[[吴川]]、[[中山]]、江门等地。蔡家拳以快为主,快速灵巧、敏捷多变、消身借力、因势利导、闪化巧取、以巧取胜、不以力争衡。在[[技术]]上,蔡家拳是有着重偏门攻击,快步抢攻,消身借力的特点,马步以三角步为主。步型稍低,步法稳健,动作幅度大,擅发长劲,出拳后肘伸直。其拳套路有十字拳、大运天、小运天、天边雁、柳碎梅、两仪四象拳、拳肘手、六连拳、百鸟归巢等,器械有单头棍、双头棍、蔡家三矢大钯等。
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