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括約肌
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**因年老體弱，肛門括約肌萎縮無力等，以致括約肌功能障礙，產生肛門鬆弛。
**神經系統疾病如肛門神經損傷、脊髓及骶神經受損、感染等也會引起括約肌功能障礙。<ref name="每日頭條">{{cite web |url= https://kknews.cc/zh-tw/health/5m5o36.html | title=漲知識 ：引起肛門鬆弛的因素都有哪些? | language=zh | date=2016-06-01 | publisher=每日頭條 | author=健客肛腸 | accessdate=2019-04-24}}</ref>
==強化括約肌動作==*日本內科醫師提醒，如果發現自己放屁的頻率過高，或許就要懷疑肛門外括約肌是否有鬆弛問題，當心未來恐有失禁風險，應積極鍛鍊、強化肛門外括約肌，較有保障。*「一動就放屁」是非常正常的現象，但如果放屁的頻率過高，或許要懷疑肛門外括約肌是否有些鬆弛。**民眾如果不想年老的時候有「失禁」的困擾，建議大家一定要勤做肛門肌肉訓練。**無論是哪一個部位的肌肉，只要持續做就能更有力。只要每天利用零碎的空閒時間，練習將肛門用力縮緊、再放鬆，如此重覆做幾次即可。***①意識集中在肛門，一邊吸氣，同時肛門緊縮3秒鐘。***②接著吐氣，肛門放鬆3秒鐘。*※這樣反覆做，每次1分鐘左右，一天做3次，就能達到理想的成效。<ref name="MSN生活">{{cite web |url= https://www.msn.com/zh-tw/health/topic/一動就放屁，肛門肌肉鬆弛了？2動作強化括約肌甩失禁風險/ar-AABuP79 | title=一動就放屁，肛門肌肉鬆弛了？2動作強化括約肌甩失禁風險| language=zh | date=2019-5-17 | publisher=MSN生活 | author=洪毓琪 | accessdate=2019-04-24}}</ref>
==参考來源==
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<ref name="传奇">{{cite web |url=http://eaglevisiontimes.nz/2018/10/24/蒲松龄前世与后身的传奇/ | title= 蒲松龄前世与后身的传奇 | language=zh | date=2018-10-24 | publisher=EagleVision Times | author=Susan | accessdate=2019-01-22}}</ref>