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薰衣草精油

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香薰浴
可选用[[薰衣草]]、[[洋甘菊]]、[[薄荷]]、[[芬多精]]、[[甜橙]]、[[尤加利]]、[[柠檬]]等[[精油]]混入水中,比例为每600毫升水加2滴精华油,把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头),带着香薰的蒸气便徐徐散出,尽情吸入这些香薰蒸气,它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂,对[[细菌]]和[[病毒]]具绝佳的消灭效果。
===香薰浴===
用薰衣草精油泡澡,具有净化皮肤、收敛、抗感染,条理油腻不洁的皮肤;消炎杀菌,治疗粉刺暗疮、脚气、皮炎、湿疹、面疱、雀斑等多种皮肤炎症,唤醒[[细胞]],改善受损肌肤。香薰温水浸浴,放整缸温水,温度以皮肤可接受为佳,加入8—1 0滴[[精油]],浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,轻轻搅动 [[ 精油 ]] 和花瓣使其散开,接着你便可享受香 薰SPA 薰[[SPA]] 给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华,皮肤毛孔张开,让其芳香精华渗入皮肤深处,比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后,自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上,感觉如丝。可以发现自律神经放松,而达到精神松弛与休息的功效。长期合理使用薰衣草精油,能明显改善并降低 [[ 高血压 ]] ,舒缓头疼与相关神经紧张引起的疼痛。流行感冒时,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入 [[ 薰衣草 ]] [[ 尤加利 ]] [[ 洋甘菊 ]] 植物 [[ 精油 ]] 各2滴调和,在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后,将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟,并深深吸入香薰的蒸气,待身体充分泡热后,迅速擦干身体并即时就寝。 
===足浴手浴===
薰衣草精油滴入温水中,用来泡澡和泡脚,准备一盆温热水,滴入5-6滴精油,再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟,可治疗肌肉酸痛,促进血液循环,手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润,秋冬季节使用效果更佳。
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