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100道减肥餐—4道:疯狂掉秤的虾仁海带汤
100道减肥餐—4道:疯狂掉秤的虾仁海带汤
图片来自豆果美食网
100道减肥餐—4道:疯狂掉秤的虾仁海带汤
!!
清肠刮油、低脂营养、超级好吃的减肥餐 超超超超低卡!! 汤鲜的眉毛都掉了!!绝了
虾仁海带汤的用料
海带一小条
虾20支左右
豆腐半块
葱半根
蒜泥适量
姜适量
香油适量
目录
虾仁海带汤的做法
海带洗干净,姜、
蒜泥
、
葱
切成沫,
虾
剥壳。
冷锅倒入一点点香油
小火,油一点点热时,放入蒜末和
姜末
,炒出
香味
小火,放入虾仁,炒出红色
倒入海带翻炒,
翻炒
一分钟
倒入水(淘米水会更好哦),煮开
煮开以后,倒入豆腐
加入适量的盐
盖上锅盖。小火煮5分钟以上,喜欢浓汤的,也可以多煮一会
撒点胡椒粉
撒上葱花
出锅!鲜
[1]
参考文献
↑
100道减肥餐—4道:疯狂掉秤的虾仁海带汤