10分鐘營養早餐，牛油果
- 牛油果的味道清淡，有很多朋友吃不慣，但是它卻是一個超級百搭的水果，和各種水果蔬菜在一起都能很自然融合。和香蕉雞蛋在一起，香甜軟糯，清新爽口。香蕉被稱為是happy fruit, 所以，開心的一天，從一頓營養又開心的早晨開始吧。
-
- 10分鐘營養早餐的用料
-
- 牛油果一個
-
- 雞蛋一個
-
- 吐司2片
-
- 牛奶1瓶
目錄
-
- 軟糯香甜能量滿滿
-
- 牛油果半個
-
- 取出果肉
-
- 壓成果泥
-
- 吐司去邊
-
- 壓平
-
- 塗抹上哦牛油果泥
-
- 一個雞蛋
-
- 打散
-
- 把香蕉捲入吐司
-
- 包裹起來，裹上蛋液，烤箱180度5分鐘.或者用平底鍋煎熟雞蛋即可
-
- 牛油果泥掛杯，倒入牛奶，來點儀式感
-
- 超級美味
-
- 一口一個
-
- 能量滿滿[1]
參考文獻
