黑芝麻的美容功效及方法
【藥材簡介】
為脂麻科一年生草本脂麻Sesamun indicum L.的乾燥成熟種子。我國各地有栽培。秋季採收，曬乾。生用或炒用，用時搗碎。
【美容功效】
補益肝腎，潤膚烏髮。
【美容方法】
用於肝腎虧虛、鬚髮早白、肌膚乾澀本品補益肝腎而養顏美容，又因其富含油脂，性質滋潤，故可潤膚烏髮。治以上諸證，單用即效。如《備急千金要方》治白髮還黑，用本品九蒸九曬，研末，以棗膏丸服之。[1]
【用法用量】
煎服，10～30g。或炒熟入丸、膏劑。
【使用注意】
大便溏瀉者忌服。
【按語】
本品又名胡麻、巨勝子，甘平質潤多脂，既能補肝腎、益精血，治肝腎精血不足之證，又善養血潤燥、滑腸通便，治血虛津虧之腸燥便秘。本品藥力平和，香美可口，不傷脾胃，可單用或經常服食，具有美容保健之功，能使肌膚滋潤，預防或改善白髮增多。[2]
【配方】
(1)桑麻丸：嫩桑葉(採集後，用長流水洗，曬乾)、巨勝子，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服一百丸，一日二次，白開水送下。功能養血祛風，潤腸通便。治肝經虛熱引起的頭眩眼花、迎風流淚、皮膚粗糙、鬚髮早白、大便乾結者。(《醫級》)
(2)黑芝麻粥：黑芝麻25g，大米50g。共煮粥食用。防治頭髮早白。(《偏方大全》)
(3)麻仁栗子粥：芝麻20g，火麻仁20g，栗子粉、玉米粉各30g，紅糖少量。
將芝麻淘淨，瀝去水分；火麻仁碾成細末。將芝麻、火麻仁末、玉米粉放人盆內，加清水拌勻，再加栗子粉、紅糖、清水調和。鍋內加水適量，燒沸，加入準備好的芝麻、火麻仁末、玉米粉、栗子粉煮沸熟透即成。功能補腎寬腸，潤澤肌膚。可作為美容養顏的輔助食療。
【本草文獻】
(1)《神農本草經》：「主傷中虛贏，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老。」
(2)《名醫別錄》：「明耳目，耐饑渴，延年。」
(3)《本草求真》：「治因血枯而見二便艱澀，鬚髮不烏。」
【現代研究】
本品含脂肪油45%～55%，主要成分為油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸等。並含芝麻素、芝麻酚、維生素E、葉酸、煙酸、鈣及卵磷脂等。本品所含脂肪油有滑腸緩瀉作用；所含亞油酸可降低血中膽固醇含量，並有防治動脈硬化作用。本品的提取物可降低血糖。此外，新鮮滅菌的芝麻油塗布黏膜，有減輕刺激，促進炎症消除的作用。芝麻的維生素E的含量較高，可以抗衰老，改善血液循環，促進新陳代謝。[3]