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黃花菜炒肉絲

 

黃花菜炒肉絲是一道由黃花菜和豬裡脊肉為主要材料做成的菜品,屬於家常菜。[1]

目錄

原料

  黃花菜200克,豬裡脊肉150克,尖紅椒10克,植物油500克(實耗50克),精鹽4克,味精2克,嫩肉粉3克, 蚝油1克,醬油1克, 蔥5克,水澱粉10克。

製法

  (1)豬裡脊肉切成5厘米長、寬、厚各0.3厘米的絲,用精鹽、嫩肉粉、濃水澱粉、油2克上漿抓勻。紅尖椒切成細絲,蔥切段。

  (2)鍋置旺火上,加入清水,燒沸後倒入黃花菜,燙至斷生後撈出,瀝乾水分。

  (3)鍋置旺火上,放入植物油,燒至四成熱時下入肉絲,滑散倒入漏勺瀝油。

  (4)鍋內留底油,下入尖紅椒炒香,再放入黃花菜、精鹽、蚝油炒拌入味,下入肉絲,用水澱粉勾芡,撒上蔥段,翻拌均勻,出鍋裝盤即可。

特點

  色澤鮮明,口味清爽。

  黃花菜炒肉絲也是一道非常美味的家常菜,此菜清爽可口,相當好吃,大家不妨做來嘗嘗。黃花菜炒肉絲的做法也有很多種,下面給大家推薦幾種我認為比較好吃的做法供朋友們作為參考。希望大家都能找到最適合自己胃口的黃花菜炒肉絲的。

   茶筍黃花菜炒肉絲:水發黃花菜150g,水發茶筍150g,豬肉絲100g,紅椒絲50g,蔥花、薑末、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、蛋清、澱粉、清湯、食油各適量。將水發黃花菜擇洗乾淨,切成寸段,水發茶筍洗淨也切成寸段,紅椒切成絲,豬肉絲上味上漿,在4~5成熱油中滑熟。原鍋留底油投入蔥花、薑末煸香,再放入肉絲、黃花菜、茶筍、紅椒翻炒,加入精鹽、味精、料酒、胡椒粉、清湯炒至入味即成。此菜咸鮮爽口,可防治神經衰弱、反應遲鈍、記憶力減退、食欲不振、體虛乏力等症。

   黃花菜炒豬裡脊肉:黃花菜200克,豬裡脊肉150克,尖紅椒10克,植物油500克(實耗50克),精鹽4克,味精2克,嫩肉粉3克,蚝油1克,醬油1克,蔥5克,水澱粉10克。先處理黃花菜,把黃花菜用冷水先泡個十分鐘,然後洗淨。豬裡脊肉切成5厘米長、寬、厚各0.3厘米的絲,用精鹽、嫩肉粉、濃水澱粉、油2克上漿抓勻。紅尖椒切成細絲,蔥切段。鍋置旺火上,加入清水,燒沸後倒入黃花菜,燙至斷生後撈出,瀝乾水分。鍋置旺火上,放入植物油,燒至四成熱時下入肉絲,滑散倒入漏勺瀝油。鍋內留底油,下入尖紅椒炒香,再放入黃花菜、精鹽、蚝油炒拌入味,下入肉絲,用水澱粉勾芡,撒上蔥段,翻拌均勻,出鍋裝盤即可。

   萵筍黃花菜炒肉絲:黃花菜,萵筍,瘦肉,姜,花椒,辣椒,料酒,澱粉,鹽,醬油各適量。瘦肉切絲,用水澱粉,色拉油,料酒,薑末醃10分鐘;黃花菜泡發,萵筍切絲;超過放油,下入肉絲劃散,翻炒變色後加一點醬油,速度要快,不然肉老了就不好吃了,然後盛起;留底油,下入薑末花椒辣椒煸香,倒入黃花菜翻炒幾下,再放萵筍絲翻炒,然後放鹽,最後加入肉絲翻炒均勻即可。

   胡蘿蔔黃花菜炒肉絲:黃花菜(泡發)、肉絲、胡蘿蔔、料酒、鹽、醬油、澱粉、白糖、雞精各適量。肉絲加料酒、醬油、澱粉拌勻,醃製片刻;胡蘿蔔去皮刨成絲,備用;燒鍋倒油燒熱,下入肉絲煸炒;加入黃花菜、胡蘿蔔絲翻炒,加鹽、白糖、雞精翻炒至熟即可。

   青椒黃花菜炒肉絲:黃花菜泡發洗淨,青辣椒切絲,豬裡脊肉切絲,放鹽,胡椒粉,再加點水,(這樣肉絲會更嫩)抓均醃下,再加點澱粉。鍋內油五分熱時,下肉絲滑炒下,盛出。熱油蔥姜熗鍋,黃花菜倒入翻炒,加鹽,點點糖,再加入辣椒絲肉絲,快速翻炒,加雞精出鍋裝盤。

視頻

黃花菜炒肉絲

參考資料