黄瓜雪梨豆奶

黄瓜雪梨豆奶

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黄瓜雪梨豆奶是一道美食，由小黄瓜、雪犁等原料制作而成。

中文名黄瓜雪梨豆奶主要食材小黄瓜 、雪犁

口 味甜

辅 料苹果

材料：小黄瓜50克、雪犁半个、苹果半个、豆浆250克

调料：白糖适量

目录

做法

黄瓜洗净，去外皮，切小块；犁洗净，去皮，切开去核儿，切小块；

苹果洗净，削去皮，切开去核儿，果肉切小块没。

将黄瓜、苹果分别倒入榨汁机中，搅打均匀，榨成纯汁；将犁放入榨汁机中，

搅打成泥状。将纯汁、果泥倒玻璃杯中，加豆浆、白糖搅拌均匀即可。

贴心小提示

此款蔬菜豆奶适合青少年和女性饮用，有预防骨质疏松的作用。

因为黄瓜和犁中都含有丰富的钙、镁等矿物质，可以补充钙质并强健骨骼，

而豆浆还提供了消耗能量所需的碳水化合物及脂肪酸。