雞拳

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雞拳，也稱雞法．動作上象形取意，模仿雞搏鬥及生活中的各種動態靜態．快速多變。靈活敏捷。手法多用指、爪、頂、掌、拳。

目錄

基本內容

雞拳是一種以刁、啄、翅打為主的拳術，手法有爪、吊勾手、頂手、插抖掌、摸掌、腿法有丁腿、側腿、鏟腿、蹬腿、步行有丁步、虛步、馬步、合步、獨立步等，演練此拳可以強肺活量，增加食慾，治胃病，延年益壽。

拳法描述象形南拳。據傳發源於福建永泰縣埔嶺材,俗稱'埔嶺雞法'，據傳為埔嶺人謝友生在觀察鬥雞的基礎上,創編而成.後逐步傳人福州、建甌、建陽等地。約有二百年的歷史。

拳法描述

雞拳，也稱雞法。動作上象形取意，模仿雞搏鬥及生活中的各種動態靜態．快速多變。靈活敏捷。手法多用指、爪、頂、掌、拳。動作有金雞啄米、金雞洗臉、金雞踏斗、小雞探寶、雄雞出巢、母雞護仔等；注重臂與掌的運用，動作有震翼、板翼、別翼、剪翼、展翼、彈翼及抖翼等，演練中時而還因勢發出模訪雞的啼叫聲。雞拳的步法巧妙、多變。善用三角馬、獨立步和跳步。講究手眼身步的配合，有「蹬眼即舉手．搖身腳緊隨」扣「眼為帥、項為旗、腳手為將兵」之說，攻防上強調「防中帶攻」、「以守轉攻」，講究柔巧制勝，拳決講「雞法勁柔化為本」，又講「雞使巧法柔克剛」，實戰中常蹦跳閃轉。左偏右閃．乘虛而入，攻具不備。練習中還要求吞吐收連，以意導氣，以氣催力，運力周身。傳統的練功手段獨具一格，注重練獨立功、一枝香功（即指功）、雞爪功、排掌功、跳門檻功等。其徒手套路有三戰、四門、七步、十八法及三十六手等。由簡到繁，由易到難。

演練作用

演練此拳可以強肺活量，增加食慾，治胃病，延年益壽。

南派雞拳

南雞拳源於南少林寺，北後隱傳於民間。此拳模仿雞啄蟲、食米、蹬腿、抖翎、伸腰、獨立、孵卵、上架、長鳴等動作衍變而來，具有鮮明的南拳特色，故稱「南派雞拳」。

此拳由練功方法、套路演練和技擊欣賞三部分組成。練功方法主要通過刨河沙、刨沙袋、刨石球、刨木板等手段，來練習雞爪手的殺傷力。套路由27個動作組成，多用指、掌、頂、爪，象雞取意，拳勢激烈，兩臂彈抖發勁；步法大而快，靈活多變；身法吞吐沉浮，變化自如。技法巧妙，以柔克剛，以快制慢，左右躲閃，避實就虛。拳譜云：「金雞出巢穴，兩臂彈抖翎；踏步蹬高處，一聲叫天明」。

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