開啟主選單

求真百科

鮮榨蘋果汁是以新鮮蘋果和純淨水製作的鮮榨果汁名,味甘酸而平、微咸,具有生津止渴益脾止瀉、和胃降逆的功效,營養豐富,老少皆宜。

它是一種廉價的改善身體健康的飲品,也是可溶和不可溶纖維素的來源。[1]


目錄

製作材料

新鮮蘋果兩個,注重新鮮 純淨水400ml

攪拌機一台

冰塊,蜂蜜(或蔗糖)少許

乘果汁的容器一個(建議用透明的玻璃杯,這樣在喝果汁的時候,看着杯中的果汁,心情也會好很多)

為防止氧化,可以加鹽水或檸檬汁

製作方法

把準備好的兩個蘋果洗淨去皮

準備好後依次往攪拌杯內放入切成塊狀(2厘米見方)的蘋果丁

接着倒入純淨水,水沒過果塊為宜

攪拌30秒左右即可倒入容器中

按照個人的喜好加入適當的 冰塊,蜂蜜(或蔗糖),牛奶

按照步驟來做一杯可口的 鮮榨果汁就大功告成了!

菜品特色

鮮榨蘋果汁是一道以新鮮蘋果兩個、新鮮純淨水400ml為主材的製作的鮮榨果汁名。

營養價值

營養豐富。

鮮榨蘋果汁營養價值?蘋果汁的主要營養成分有:果糖、葡萄糖、維生素A、C等。蘋果汁中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。味甘酸而平、微咸,無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。蘋果汁中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,所以蘋果汁不僅是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果,並且它還能有效地降低膽固醇。

蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品,也是可容和不可溶纖維素的來源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質, 存在於動脈血管壁. 這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道,隨後和水一起清潔消化道,促進食物消化.蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。[2]

參考文獻