高血壓患者食療方
概述
高血壓患者大多數都沒有確切病因，多與遺傳（父、母或者父母均有高血壓）、不良生活方式（高鹽飲食、少動多坐等）和環境等多個因素有關。小部分高血壓可能是由其它疾病或藥物所引起的。 主要病因 大多數高血壓都沒有確切病因，多與遺傳（父、母或者父母均有高血壓）、不良生活方式（高鹽飲食、少動多坐等）和環境等多個因素有關... 高發人群 有以下相關因素的人群，是高血壓的高發人群：年齡大。過量飲酒，或大量飲用含酒精的飲品。高鹽飲食（鹽攝入量 >5 克/天）。
食療方
1. 山藥、決明子、荷葉汁 ：山藥60克,決明子15克,荷葉30克(鮮荷葉半張)....
2. 山藥蝦皮糊 山藥洗淨,刮去外皮,切碎,剁成糜粉狀,放入碗中備用....
3. 山藥綠豆羹 將山藥洗淨,刮去外皮,切碎,搗爛成糊狀備用....
4. 山藥扁豆蓮子粥 白扁豆15克,山藥15克,蓮子15克,粳米50克.四味共煮成粥.該粥健脾止瀉,用於脾虛泄瀉、心悸等證.
5. 燕麥山藥粥 燕麥片50克,鮮山藥100克切片,加水共煮為粥.本方適用於脾腎兩虛患者,每日服用一次.