香蕉的營養功效

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香蕉的營養功效，香蕉中含有一種預防潰瘍病的5—羥色胺化學物質，可以緩解胃酸對胃黏膜的刺激，並產生黏液膜來保護受傷的潰瘍面。

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香蕉功能清熱、通便、解酒、降血壓、抗癌。香蕉含有豐富的鎂，有預防癌症的作用；生食香蕉治療高血壓，有降壓的作用，並可治頑固性乾咳；由於腸肉熱、燥熱導致內臟分泌液減少而引起的便秘者，若常食用香蕉，能刺激腸腔的蠕動而達到通便的作用。香蕉中含有一種預防潰瘍病的5—羥色胺化學物質，可以緩解胃酸對胃黏膜的刺激，並產生黏液膜來保護受傷的潰瘍面。

食用宜忌：口乾煩渴、咽干喉痛者及肺結核之人頑固性乾咳者宜食；大便乾燥難解、痔瘡、肛門裂、大便帶血之人宜食；癌症病人及放療、化療後宜食；上消化道潰瘍者宜食；高血壓、冠心病、動脈硬化者宜食。慢性腸炎、拉肚子的人忌食；糖尿病、急慢性腎炎及胃酸過多者忌食；需檢測尿液中吲哚或兒茶酚胺時忌食香蕉，以免影響檢測結果的準確性；風寒感冒者，女子經期並伴有痛經者忌食；關節炎或肌肉痛患者忌食；忌空腹時大量食用香蕉。