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銀耳百合玉竹湯

銀耳百合玉竹湯

銀耳百合玉竹湯是由百合等為主要食材做成的一道菜品,屬於湯品。

中文名銀耳百合玉竹湯

口 味甜

主要食材銀耳30克,百合30克

菜 式家常菜

目錄

所需食材

銀耳30克,百合30克,玉竹30克,豬腱肉250克,蜜棗3枚。

製作方法

1、將豬腱肉切塊,飛水去除肉腥味,銀耳用清水浸透,切去硬實蒂部,切小朵。

2、將這些材料放到鍋中,加入適量清水,武火煮沸後,轉文火煲1-2小時,用鹽調味,即可食用。

食用須知

潤肺止咳:百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

寧心安神:百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,

用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

美容養顏:百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,

常食百合,有一定美容作用。[1]

參考資料

  1. 銀耳百合玉竹湯,搜狗, 2017-08-25