足三里穴
- 聲明 本詞條內容僅為傳承中醫藥文化，不做用藥和治療參考。
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足三里穴——長壽第一穴
| 足三里穴 | |
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'''足三里穴'''：足三里穴是「足陽明胃經」的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸[1]
目錄
取穴方法
- 坐位屈膝，取犢鼻穴，自犢鼻穴向下量4橫指（即3寸），按壓有酸脹感。[2]
- 站位彎腰，同側手虎口圍住髕骨上外緣，其餘4指向下，中指指尖處。
穴名釋義
- 經穴名Zú sān lǐ，足三里。《靈樞。本輸》原名三里、下陵。《聖濟總錄》名足三里。別名鬼邪、下三里。屬足陽明胃經，合（土）穴。
- 穴名解釋，「三里」是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。
- 穴位含義胃經氣血在足三里形成較大的氣血場。
- 氣血特徵氣血物質為地部的稀濕脾土及天部的氣態物。
- 運行規律地部脾土燥化水濕後固化於足三里穴周內外，天部之氣則循胃經上行。
功能作用
燥化脾濕，生髮胃氣。
定位
在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
解剖
淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。
主治
胃腸虛弱、胃腸功能低下、食欲不振、癭氣、腸雷鳴、腹瀉、便秘、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、急慢性腸炎、胃下垂、尿路感染、下肢不遂、高血壓、肥胖、口臭等。
操作
斜刺0.5-0.8寸。
臨床運用
常用於治療高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎肝炎、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、、休克、失眠等。
所屬經絡
本穴屬於足陽明胃經。治療範圍很廣，包括循環系統、消化系統、呼吸系統等方面的疾病，為長壽第一保健要穴。
配伍
- 配沖陽、仆參、飛揚、復溜、完骨，有補益肝腎、濡潤宗筋的作用，主治足痿失履不收；
- 配天樞、三陰交、腎俞、行間，有調理肝脾，補益氣血的作用，主治月經過多，心悸；
- 配曲池、豐隆、三陰交，有健脾化痰的作用，主治頭暈目眩；
- 配梁丘、期門、內關、肩井，有清瀉血熱，疏肝理氣，寬胸利氣的作用，主治乳癰；
- 配上巨虛、三陰交、切口兩旁俞穴，有良好的鎮痛作用，用於胃次全切除術；
- 配陽陵泉、行間，有理脾胃，化濕濁、疏肝膽，清濕熱的作用，主治急性中毒性肝炎；
- 配中脘、內關，有和胃降逆，寬中利氣的作用，主治胃脘痛；
- 配脾俞、氣海、腎俞，有溫陽散寒，調理脾胃的作用，主治脾虛慢性腹瀉。
相關論述
- 《靈樞》 邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善飢；陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調於足三里。
- 《靈樞》 著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨為干。腸中不便，取三里……善嘔，嘔有苦，長太息，恐人將捕之，邪在膽，逆在胃，膽液泄則口苦，胃氣逆則嘔苦，故曰嘔膽，取三里以下胃氣逆。
- 《外台》 凡人年三十以上，苦不灸三里，令人氣上眼？以三里下氣。