莲子瘦肉汤

莲子瘦肉汤

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中文学名:莲子瘦肉汤

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莲子瘦肉汤

莲子瘦肉汤有养心安神的效果，很适合妈妈们喝，做法也简单，就算是厨房新手，有一个电子炖盅也能独立完成。炖出来的汤，清香爽口，晾至温热喝，会有一种幸福的感觉从心底满溢出来。

中文名 莲子瘦肉汤

主要食材 莲子，瘦肉

分 类 汤

菜品信息

口味：甜味

工艺：煮

功效

心调养食谱 肾调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱

制作材料

主料：猪肉(瘦)150克

辅料：莲子20克

调料：白砂糖15克

做法

教您莲子瘦肉汤怎么做，如何做莲子瘦肉汤才好吃

1. 将莲子去心，洗净，浸半小时；

2. 猪瘦肉洗净，切件；

3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

小帖士

滋肾健脾、养心安神；神经衰弱属阴液不足者；症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干，

或腰酸痛，或低热，或遗精；有外感，实邪者不宜饮用本汤。