包菜除了開胃增食慾外,還有美白祛斑、預防感冒和胃潰瘍等作用。木耳更不用說了。好處多多。。能益氣強身,有活血效能,並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,同時對高血壓患者也有一定幫助。
手撕包菜的用料