兴趣

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兴趣( interest )是一种人类在定期时间内为了满足对某些事物的浓厚兴趣及自我享受或欢喜而去做的空闲活动， 爱好包括收集主题物品和物品，从事创造性和艺术追求，从事体育运动，或从事其他娱乐活动。

• 兴趣(interest;)指兴致，对事物喜好或关切的情绪。心理学家认为人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣在人的实践活动中具有重要的意义，可以使人集中注意，产生愉快紧张的心理状态。
• 兴致；由爱好、喜欢而产生的愉快情绪。 情韵；情趣。

宋严羽《沧浪诗话·诗辩》：“诗者，吟咏情性也。盛 唐 诸人惟在兴趣，羚羊挂角，无迹可求。” 元辛文房《唐才子传·张志和》：“自撰渔歌，便复画之，兴趣高远，人不能及。”

• 情韵；情趣。宋严羽《沧浪诗话·诗辩》：“诗者，吟咏情性也。盛 唐 诸人惟在兴趣，羚羊挂角，无迹可求。”
  • 元辛文房《唐才子传·张志和》：“自撰渔歌，便复画之，兴趣高远，人不能及。”

培养良好的兴趣也很重要

• 人要有兴趣，没有兴趣的人生，生活何其乏味！
• 兴趣就是一种爱好。兴趣有时是与生俱来的，例如有人天生喜欢文学、音乐、运动等。
• 兴趣也可以透过后天培养，例如有些父母从小培养儿女弹琴、绘画、舞蹈等才艺。
• 兴趣有时候是选读科系或就业的主要考量，例如有人喜欢文科、有人偏好理科、有人钟情工科；而喜欢遨游四海的人，往往以导游、驾驶、空服员为职业。
• 兴趣有时则是一份责任、一份悲心，例如投身公益事业，或加入义工行列，或是为了教化世间而以宗教师为职志等。
• 有时候为了充实自我，也会培养出阅读、写作、书法、电脑等兴趣。
• 有时候兴趣只是纯为消遣，例如集邮、下棋、养宠物、莳花植草、看电影、逛街、购物等。
• 从兴趣雅好也能凸显一个人的身分、财富，例如有钱人以集骨董、集钱币为兴趣。
• 甚至兴趣也可以是一种信仰生活，例如诵经、念佛、坐禅、抄经等。
• 有时候因为羡慕别人在某个领域有杰出的成就，于是心生向往之馀，也能培养出相同的兴趣。
• 有的人则是从兴趣中发展出自己的专长，不但成就自己，也能造福人群。(当你学习有兴趣的东西时乐于学习事半功倍)
• 不管兴趣的养成是基于什么因素，重要的是不能有不良的嗜好，例如嗜赌成性、嗜酒如命，甚至嗜食、
• 嗜睡，乃至抽烟、吸毒、游荡、恶口、说谎等，此皆不良的习性，不能名之为兴趣。
• 兴趣更不能“嗜好成癖”而“玩物丧志”，例如学生沉迷于电动玩具、飙车、电脑网路等而荒废课业；
• 政府官员则因为热中打高尔夫球而怠忽职守等等。
• 兴趣尤其不能建立在他人的痛苦上，例如养宠物，一旦兴趣不再就弃养，于是形成流浪狗、流浪猫充斥街头，不但不人道，而且造成社会问题。
• 兴趣是开发潜能的动力，是安享晚年的寄托，是日常生活的调剂。
• 一个人若能从事合乎自己兴趣的工作固然幸运，如果不能，也要从工作中培养兴趣，能够乐在工作之中，这才是培养兴趣之要。

如何找到自己的兴趣

• 如何找出时间培养(嗜好)兴趣？--双薪家庭的家长很忙，但还是可以找出时间培养(嗜好)兴趣。
  • 大多数人多多少少都有些空闲时间，只是没有善加利用。用以下方法，重新检视自己的时间，排出时间给自己。
    1. 用“星期”而非“天”来规划时间：我们可以把一个星期视为一个周期。这个周期里有168个小时，如果你花40小时工作，40小时睡觉，扣除一些例行事项的时间，大约还有72小时。
    2. 留心你的“待机时间”：我们以为自己没有空闲时间的原因之一，是因为无聊的时候，我们常常滑手机，看社群媒体、在网路上乱逛、甚至发呆。
    3. 别把3C当嗜好：我们都知道，滑手机、看社群媒体、收发电子信可能耗费我们很多时间。在忙碌的一天后，倒在电视或电脑前面可能可以给你放松的错觉。
    4. “太多”空闲时间不利培养嗜好：好消息是，培养嗜好并不需要“很多”时间。研究显示，太有空的人反而不容易培养嗜好，而且还爱抱怨。
    5. 安排你的空闲时间，但不要排满：有固定嗜好的人，都会预先安排他们的周末活动，但不会把每一分每一秒都排得满满的。
• 如何找到对的(嗜好)兴趣？--是完全出于自愿、为了乐趣而为、不存在任何责任或必须完成的进度。
  • 可以试著问自己以下几个问题，以获得灵感，找到(嗜好)兴趣：
    • 什么是你一直想做的事？回忆童年，哪些活动令你难忘？你喜欢怎么打发时间？
    • 勇于探索，逛逛手工艺品店或乐器行，发掘你可能有兴趣的活动。要不就上一堂课，接触新事物。
• 所有日常活动都有成为(嗜好)兴趣的潜力，例如：烹饪、养宠物、室内装潢、阅读、整理照片……
  • 有时候，嗜好从接送孩子上才艺课开始，孩子的兴趣会变成我们的兴趣，有些家长则从在孩子的球队志愿服务开始，变成架网站、办活动的专家。

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