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求真百科

(自體性行為)自慰(英語:Autoeroticism)是通過內部的刺激來進行性愉悅的實踐。

  • 這個術語是在19世紀末時由英國性學家哈維洛克·艾利斯(Havelock Ellis)推廣,他將自體性行為定義為「在沒有外部刺激過程的情況下,直接或間接地從另一個人身上產生的自發性情慾的現象」。
    • 最常見的自體性行為是自慰。雖然術語自體性行為和自慰通常可以互換使用,但它們並不是同義詞,因為並非所有的自體性行為都是自慰的。

目录

自慰是正常行為

  • 是許多民眾會關注的問題,包括自慰是否會導致不孕或是陽痿等迷思?
    • 醫師表示結果正好相反,自慰並不會影響性功能,反而是有訓練有差,還有機會汰舊換新!
    • 醫師解釋:「自慰對於性功能是有幫助的,當男性排出品質不佳的精子後,能降低不孕的機率,女性則能透過自慰找到神經密集處,也就是俗稱的『G點』,讓性事更加圓滿。」
    • 醫師也提醒民眾若遇到生理問題應尋求專業醫師協助,而非聽信偏方,同時適度自慰能夠幫助性功能,但過猶不及仍須謹慎處理。
    • 從演化角度來看,自慰行為不單發生在人類身上,不少動物都有類似自慰的行為,海豚會利用水流沖打性器官;馴鹿則因為鹿角極為敏感,有時會以鹿角摩擦草地而達到高潮。泌尿科醫師張孟霖表示:「雄性動物自慰是有『優化精子』的效果,診間案例有不少不孕的男性,經過檢查後發現精蟲數量足夠,只是活動力嚴重不足,經進一步詢問後才發現平常沒有定時『排空』,此時以自慰增加排空頻率可以改善精蟲活動力。」[1]

自慰是否會影響性功能

  • 根據TENGA全球自慰大調查發現,8成男性習慣睡前自慰,醫師表示,睡醒來一發其實會比睡前來的更持久。(日本成人用品品牌TENGA這次特別與泌尿科醫師張孟霖合作,共同破除坊間對自慰的各種謠言)
    • 主因是人在休息時,大腦的血清素會上升,升高後更能控制性行為的快感,進而達到延遲射精時間,如此一來自慰或性行為的時間便可持續較久。
    • 至於自慰後會助眠,是因為就像是運動後一般,身體會有疲累感,因此變得比較容易入睡也是自然的。
    • 性器官取決於先天遺傳,後天的飲食、運動習慣也有些微影響。值得一提的是,男性自慰頻率增加,性器官是有可能變大的。[2]
  • 每個人都有過自慰經驗,但世界各國對於自慰的看法卻大不同,一項調查發現,傳統中國性文化常認為「自慰會傷身」,但歐美國家則認同「自慰對健康有益」說, 相較之下,美國人想法更奇特,認為自慰是魯蛇的行為,找不到性伴侶,只能自己來。

適度的自慰有益健康

  • 隨著年齡的增長,男性朋友性功能開始下降,直接影響到夫妻間房事的質量,從而導致夫妻之間關係緊張,性功能下降不僅僅是因為年齡的原因,也是跟平時不良好的生活習慣息息相關,男人們由於平時工作繁忙,平時很少關注男性健康常識,往往會造成病急濫投醫,結果癥狀不但沒有好轉,還耽誤了病情,下面小編整理了男性在健康方面的誤區。
  • 一般手淫是不會影響性功能,但手淫過度可能會引起腰痛腹痛或者前列腺疾病。
    • 在第二天精神狀態良好,不感覺疲勞又不會影響工作生活的前提下,適度的自慰對性功能健康沒有任何影響。
    • 適度的手淫頻次因人而異,一般以每周1-2次為宜。手淫過度不僅損耗人體力精力,導致人的盆底肌肉疼痛、小腹墜脹、腰背酸疼,還會加重前列腺的負擔,甚至造成前列腺充血、水腫和前列腺炎症。
    • 雄性激素分泌減少:睾丸分泌雄性激素,雄性激素又是性功能的「開關」,主要負責刺激性慾。但是隨著年齡的增加睾丸功能會逐漸下降,所分泌的雄性激素也會隨之減少,因此年紀大的人通常會感到提不起「性」致,難以產生性衝動。[3]
    • 用藥因素:很多老年人常用的降血脂葯、降壓藥、降糖葯、抗抑鬱葯也都能造成陰莖勃起障礙。

参考來源

  1. 記者李佳蓉. DIY搞壞性功能?醫破4迷思「有可能變大」:沒定期排空…精子游不動. ETtoday健康雲. 2019-10-01 [2020-04-05] (中文). 
  2. 記者李鴻典. 追/太常自慰會禿頭?男陽痿、女變鬆?醫師揭驚人真相. 三立官網. 2019-10-01 [2020-04-05] (中文). 
  3. 一點資訊. 性功能不行只是戒擼就可以了嗎?. Zi字媒體. 2017-06-02 [2020-04-05] (中文).