肝斑食療方
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肝斑是一種常見的皮膚色素性皮膚,中年女性多見於雙頰、側、下巴、前額等部位。由於女性年齡增長、生活壓力增加而產生,此外還與妊娠期荷爾蒙變化[1]有關,所以它也有孕斑之稱。女性出現肝斑的時候,及時調理非常重要。以下四種簡單的方法可以調理肝臟斑塊:
一、做好皮膚的保濕防曬工作:皮膚乾燥會導致肝斑變得更嚴重,所以平時要注意臉部皮膚的保濕,同時要注意日常防曬,在紫外線強的時候要減少外出,外出時一定要做好防曬措施,比如可以打傘或者塗防曬霜,以減少紫外線對皮膚的傷害。
二、茯苓外用:臉上出現肝斑的時候,可以用一些美白淡斑的中藥外敷臉部,茯苓具有美白作用,可以美白膚色,特別是對於皮膚乾燥面色暗黃的肝斑者,茯苓研粉調成糊狀敷臉,能有效消除臉上的色斑。
三、膳食調理:有些食物還能起到美白淡斑的作用,其中各種蔬果中含有抗氧化劑,可以消除自由基,所以肝斑患者在日常生活中要多吃蔬果,特別是在飲食方面要多吃一些富含維生素C的食物,它對中和自由基、延緩皮膚老化、肝斑的形成都有幫助。
四、合理使用美白藥物:可以通過美白藥物調理肝斑,主要有內服和外用兩種。可以選擇服用大劑量的維生素C,對改善肝斑有一定的幫助。根據患者自身情況不同,可以選擇具有保修級的美妝產品或醫療級別的處方藥膏。