肝俞穴
定位
在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。布有第九、十胸神经后支的内侧皮支,深层为外侧支,肋间动第九、静脉后支的内侧支。
取穴方法
取穴时,采用正坐的姿势,从低头时最高隆起处那块骨头算起,第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是该穴。
名解
肝俞穴 ”,“肝”,肝脏也。“俞”,输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经.肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
主治疾病
黄疸,胁痛,胃痛,吐血,衄血,眩晕,夜盲,目赤痛,青光眼,癫狂,痫症,脊背痛,及急、慢性肝炎,胆囊炎,神经衰弱,肋间神经痛等。
配伍方法
1,疼痛:配太冲主治胁肋疼痛。 2,健忘、失眠:配肾俞、太溪主治健忘、失眠。 3,目昏:配光明主治目昏。 4,肝炎胆囊炎胁痛:配期门穴,为俞募配穴法,有清利肝胆湿热的作用,主治肝炎,胆囊炎,胁痛。 5,头昏头痛、眩晕:配百会穴、太冲穴,有平肝潜阳,清热明目的作用,主治头痛, 昏 眩。 6,滋阴养血补肾:配肾俞穴、太溪穴,有滋阴养血补肾的作用,主治健忘,失眠。 7,有清热泻火,安神定志:配大椎穴、曲池穴,有清热泻火,安神定志的作用,主治癫痫,精神分裂症。 [1]
按摩手法
用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧,从低头时最高隆起的骨头算起,第九个突起的骨头下方凹陷处,左右各两指处)或肾俞穴(在第十四椎腰二椎下凹窝左右向外各量1.5寸的地方,也就是找到第二腰椎后,沿背正中线旁两指处)上,做旋转运动,由轻到重,以自己能承受为止。
方法
1,艾灸法:艾炷灸5~7壮,艾条温灸10~15分钟。 2,按摩法:两手置于被施术者上背部,双手拇指指腹分别按揉两侧的肝俞。按揉的手法要均匀、柔和,以局部有酸痛感为佳。早晚各1次,每次按揉2~3分钟,两侧肝俞穴同时按揉。
功效
用拇指指端点按肝俞穴,轻轻按揉至有热感,每天按摩1~2次.疏肝理气,养血明目.对于肝炎、胆囊炎、结膜炎、夜盲症、腹胀、健忘、失眠等有调理作用。俗话说“胸如井,背如饼”,意思是说胸腔内空间较深,而背部则是平面的,紧贴着五脏六腑,所以按揉肝俞穴时不要用力过大,以防伤及脏腑。 [2]