牛奶蘋果燕麥粥
牛奶蘋果燕麥粥 |
燕麥不僅可以預防動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病,而且對便秘以及水腫等有很好的
輔助治療作用,可增強人的體力、延年益壽。此外,它還可以改善血液循環、緩解生活工作
帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、預防貧血的功效,
是補鈣極品。而且,燕麥中極其豐富的亞油酸,對老年人增強體力,延年益壽也是大有禆益的。
中文名牛奶蘋果燕麥粥主要食材燕麥片,純牛奶
分 類早餐,粥
目錄
材料
燕麥片3大勺, 純牛奶200ml, 蘋果小半個,
牛奶蘋果燕麥粥 |
燕麥不僅可以預防動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病,而且對便秘以及水腫等有很好的
輔助治療作用,可增強人的體力、延年益壽。此外,它還可以改善血液循環、緩解生活工作
帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、預防貧血的功效,
是補鈣極品。而且,燕麥中極其豐富的亞油酸,對老年人增強體力,延年益壽也是大有禆益的。
中文名牛奶蘋果燕麥粥主要食材燕麥片,純牛奶
分 類早餐,粥
燕麥片3大勺, 純牛奶200ml, 蘋果小半個,