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燕形拳,能取水和心相濟,能活動丹田之氣,充塞周身。若拳順,則四竅開,精神足,腦筋強。如拳謬,則丹田氣滯,身體拙重,經脈澀滯不通。

目錄

拳法簡介

燕形拳是少林八法門的開門拳,也是學習各種拳術套路和器械套路的基礎拳。這套拳以基本功為主,要求難度大,所以在學練這套拳時必須嚴格遵照拳術要求一朝一式,認真領悟,才能完整地體現少林功夫的特點。這套拳在運用中出現多種形法,結合身形步眼,招式清楚,動作勇猛矯健,敏捷精靈,神情兼備,是一套風格獨特的傳統套路。

拳法得名

燕是候鳥,來去都有定時,體小翼長,嘴短足健,尾分歧叉,善于飛翔,閃避折轉,非常靈活,尤具燕子抄水之特殊本能。本拳即取它這一特長,演練而成拳,命名為燕形拳。

拳法要領

身體靈動,伸縮莫測,運用腰脊,氣血順行,束長如一,腎水充足[1]

拳法歌訣

翻身抄水提腎固腰,閃身亮翅降心補腦;鑽天觀頂抄水視足,提取腎精燕形冠甲。

拳法練習

1、由橫拳出勢。先將應敵的左手收回,右手從左臂下伸出,刁拿對方手腕成領手之勢。同時,身體向右後轉仰,臂肘用力隨身從右面畫一圓形。左手順左腿下勢從左足上鑽出,形成燕子合翅。進右足成剪步,右手從下而上撩,形成燕子抄水。上左足,右手顧上,同時左拳隨左足崩出,成左順步炮拳。再上右足鑽拳,成燕子鑽天勢,打擊對方的面部。

2、落勢。燕子鑽天勢將要成的時候,手足向下齊落,攻打對方成為落勢。左右互換練習。

3、回身勢。身向左後轉,即伸出左手,顧背後來敵防敵進攻。同時右手從左臂下鑽出刁拿對方手腕,身往後閃,畫一立體和前法相同,動作一樣。

4、收勢。巡迴練習到出勢的地方,先退右足,後退左足,把兩足並齊,成原來立正姿勢[2]

視頻

燕形拳 相關視頻

經典拳術分享——北螳螂 小虎燕拳

參考文獻