洋蔥胡蘿蔔肉炒木耳
洋蔥胡蘿蔔肉炒木耳
選用的三素都是健康又營養的好食材,木耳軟化血管,有」清道夫」之美稱。洋蔥一直被列為抗癌食物之一,胡蘿蔔對我們的眼睛有益,又能在這三樣菜中起提亮提色的大作用。
洋蔥胡蘿蔔肉炒木耳是一道菜,主要原材料是胡蘿蔔和木耳。
中文名 洋蔥胡蘿蔔肉炒木耳
主 料 50g木耳、1/2個胡蘿蔔
配 料 適量油、適量鹽
做 法 洋蔥切絲,胡蘿蔔切絲,豬肉切片
簡介
今天泡了點木耳,還剩半根胡蘿蔔,就隨便搭一下,來個簡單的小炒。木耳營養豐富,含有膠質,有潤腸的作用,也是減肥的理想佳品。
用餐人數:1-2人
材料
主料 50g木耳, 1/2個胡蘿蔔, 1/2個洋蔥,
配料
適量油, 適量鹽, 適量花椒粉, 適量醬油, 適量味精, 適量五花肉,
做法
注意事項
木耳炒的時間不宜過長,會破壞營養