洋葱胡萝卜肉炒木耳
洋葱胡萝卜肉炒木耳
选用的三素都是健康又营养的好食材,木耳软化血管,有”清道夫”之美称。洋葱一直被列为抗癌食物之一,胡萝卜对我们的眼睛有益,又能在这三样菜中起提亮提色的大作用。
洋葱胡萝卜肉炒木耳是一道菜,主要原材料是胡萝卜和木耳。
中文名 洋葱胡萝卜肉炒木耳
主 料 50g木耳、1/2个胡萝卜
配 料 适量油、适量盐
做 法 洋葱切丝,胡萝卜切丝,猪肉切片
简介
今天泡了点木耳,还剩半根胡萝卜,就随便搭一下,来个简单的小炒。木耳营养丰富,含有胶质,有润肠的作用,也是减肥的理想佳品。
用餐人数:1-2人
材料
主料 50g木耳, 1/2个胡萝卜, 1/2个洋葱,
配料
适量油, 适量盐, 适量花椒粉, 适量酱油, 适量味精, 适量五花肉,
做法
注意事项
木耳炒的时间不宜过长,会破坏营养