梁河縣
梁河縣位於雲南省西部，德宏傣族景頗族自治州東北部。東北與騰衝市接壤，東南與龍陵縣交界，南與芒市、隴川縣毗連，西與盈江縣為鄰，縣城遮島鎮距省會昆明690公里，距州府芒市114公里。縣域南北縱距49公里，東西最大橫距45公里，總面積1159平方公里，2010年，梁河縣第六次中國人口普查，總人口為154175人。境內生活漢族、傣族、景頗族、傈僳族、阿昌族、德昂族等民族。
梁河縣是一個典型的農業縣。是中國葫蘆絲的故鄉。2006年，雲南省梁河縣申報的「遮帕麻和遮咪麻」，入選第一批國家級非物質文化遺產名錄。
2020年5月17日，正式退出貧困縣序列。[1]
目錄
歷史區劃
歷史沿革
梁河古為「勐底」傣族土目領地。
公元前425年，「勐掌」（保山盆地）傣族土目號召傣族各部組建聯盟國家「勐達光」（漢譯「哀牢國」），「勐底」傣族土目加盟「勐達光」（哀牢國）。
公元69年，「勐達光」（哀牢國）歸附漢朝、其地置永昌郡；今梁河屬永昌郡哀牢縣。
公元77年，「詔達光」（哀牢王）反漢失敗後，到怒江以西重組聯盟國家「勐達光」（漢譯「撣國」），先後在「勐勉」（騰衝）、「勐辣」（盈江）、「勐卯」（瑞麗）、「蒲甘姆」（緬甸中部）建立都城；[3]今梁河屬「勐達光」（撣國）。
公元586年，「勐達光」（撣國）被驃人所滅，「勐卯」（瑞麗江河谷盆地）的傣族頭人聯合周邊的傣族「勐」（邦、國）組建聯盟國家「勐果占璧」（史稱「前果占壁國」）抗擊驃人、繼承了「勐達光」的版圖；今梁河屬「勐果占璧」（前果占壁國）。
公元762年，「蒙舍龍」（漢譯「南詔國」）吞併瀾滄江以西各部及「勐果占璧」（前果占璧國）所屬各部、仿唐朝制度置永昌節度和鎮西節度；今梁河屬「蒙舍龍」（南詔國）鎮西節度（後改麗水節度）。
公元954年，「勐果占璧」（史稱「後果占璧國」）復國，尊大理國為「勐貨相」（寶石之國）、自稱「勐貨罕」（金子之國）；[4]今梁河為「勐果占璧」（後果占璧國）。
公元1261年，大蒙古國招撫瀾滄江以西各類土目設金齒等處安撫司，「勐果占璧」（後果占璧國）同時解體；今梁河屬金齒等處安撫司。
公元1271年，金齒等處安撫司分設東路安撫使（鎮康路安撫使）、西路安撫使（建寧路安撫使）；[5]今梁河屬金齒等處安撫司西路安撫使。
公元1278年，金齒等處安撫司西路安撫使轄地置鎮西平緬麓川等路宣撫司，下設鎮西、平緬、麓川等路；今梁河屬平緬路。
公元1286年，鎮康茫施柔遠等路宣撫司、鎮西平緬麓川等路宣撫司併入大理金齒等處宣撫司；今梁河仍屬平緬路。
公元1289年，平緬路轄地分置南甸軍民府；今梁河屬南甸軍民府。
公元1312年，「勐卯」（瑞麗江河谷盆地）的傣族頭人思汗法兼併周邊地區、建立「勐卯弄」（麓川國）；[1]今梁河屬「勐卯弄」（麓川國）。
公元1355年，「勐卯弄」（麓川國）歸附元朝、其控制區域置平緬宣慰司；梁河屬平緬宣慰司「勐底」地。
公元1384年，「勐卯弄」（麓川國）歸附明朝、其控制區域置麓川平緬宣慰司；梁河屬麓川平緬宣慰司「勐底」地。
公元1399年以後，明朝逐步「析麓川地」（使麓川平緬宣慰司僅剩今梁河南部、芒市、隴川、瑞麗及緬甸木姐、南坎等地）；公元1414年，明朝「析麓川地」設南甸（土）州；梁河北部屬南甸州、梁河南部屬麓川平緬宣慰司。
公元1428年，麓川平緬宣慰司脫離明朝、恢復「勐卯弄」（麓川國）向周邊擴張，南甸（土）州廢置；梁河屬「勐卯弄」（麓川國）。
公元1439年，「勐卯弄」（麓川國）擊敗明軍，占領瀾滄江以西「祖地」；公元1441年、1442年、1448年，明朝傾半國之力「三征麓川」；明朝第二次征麓川時，將「勐卯弄」（麓川國）政權從「勐卯」（瑞麗江河谷盆地）逼到「孟養」（今緬甸克欽邦）；公元1444年，明朝再次「析麓川地」置南甸宣撫司；梁河屬南甸宣撫司。
公元1659年，清朝沿明制仍設南甸宣撫司；公元1765年，南甸宣撫司治所遷永安（今永和村附近）；公元1851年，永安衙門被「五撮」農民暴動所焚，遷至田心（今縣城遮島）建置。
公元1912年，民國政府將南甸宣撫司劃歸騰越道騰衝縣、改土歸流設縣丞管理，遭到南甸宣撫司世襲土司抵制、縣丞形同擺設；公元1916年，騰衝縣在南甸宣撫司地置八撮縣佐（副縣級機構），南甸宣撫司將部分山區管轄權讓出；梁河形成「土流並治」的局面。
公元1935年，廢八撮縣佐、設梁河設治局（因境內有大小梁河而得名「梁河」），仍與南甸宣撫司形成「土流並治」之局。
公元1942年，日軍占領南甸，梁河設治局人員撤離；公元1945年，日軍撤出南甸，梁河設治局恢復。
公元1950年，人民解放軍進駐南甸（梁河）；公元1952年，廢除南甸宣撫司和梁河設治局、成立梁河各族各界民主聯合政府。
公元1958年，撤銷梁河縣，轄地分別劃入騰衝縣、盈江縣、隴川縣、潞西縣等4個縣。
公元1961年，恢復梁河縣，轄7個區、1個鎮、61個鄉。
公元1969年，梁河縣轄地調整為7個公社，43個大隊。
公元1984年，梁河縣轄地調整為9個區、1個區級鎮，52個鄉、9個鄉級鎮、2個鄉級辦事處。
公元1988年，區（鎮）改鄉（鎮）、鄉（鎮、辦事處）改行政村（辦事處），梁河縣轄地調整為9個鄉、1個鎮，61個行政村、2個村級辦事處。
公元2000年，梁河縣61個行政村、2個村級辦事處改為63個村民委員會；梁河縣轄9鄉1鎮，63個村民委員會，381個自然村，672個村民小組。
公元2002年，勐養鄉改為勐養鎮，芒東鄉改為芒東鎮；梁河縣轄7鄉（九保鄉、小廠鄉、大廠鄉、曩宋阿昌族鄉、河西鄉、九保阿昌族鄉、杞木寨鄉）3鎮（遮島鎮、勐養鎮、芒東鎮），63個村民委員會，381個自然村，672個村民小組。
公元2005年，撤銷杞木寨鄉，所轄杞木寨、平壩、灣中3個村民委員會併入芒東鎮，水箐村民委員會併入遮島鎮；梁河縣轄3個鎮（遮島鎮、勐養鎮、芒東鎮），6個鄉（九保鄉、小廠鄉、大廠鄉、曩宋阿昌族鄉、河西鄉、九保阿昌族鄉），62個村民委員會，4個居民委員會，397個自然村，672個村民小組。
行政區劃
梁河縣轄3個鎮（遮島鎮、芒東鎮、勐養鎮），6個鄉（平山鄉、小廠鄉、大廠鄉、九保阿昌族鄉、曩宋阿昌族鄉、河西鄉），62個村民委員會，4個居民委員會，397個自然村，672個村民小組。[2]
地理環境
位置
梁河縣地處雲南省西部橫斷山脈西南端、高黎貢山西麓坡階地中的峽谷地帶，位於德宏傣族景頗族自治州東北部，介於東經98°06′～98°31′、北緯24°31′～24°58′之間。東北與騰衝市接壤，東南與龍陵縣交界，南與芒市、隴川縣毗連，西與盈江縣為鄰。縣城遮島鎮距省會昆明690千米；距州府芒市，經潞盈公路114千米（經騰龍線160千米）。
面積
梁河縣南北縱距49公里，東西最大橫距45公里，總面積1159平方公里。
氣候
梁河屬南亞熱帶季風氣候，四季不分明，雨量充沛，多年年均氣溫18．3℃，最熱月平均氣溫為23℃，最冷月平均氣溫為11℃；極端最高氣溫33.7℃，極端最低氣溫0.9℃。年均日照時數2385．5小時，年均降雨量1396．2毫米。1957年至2004年平均年降雨量為1403.8毫米。
梁河屬南亞熱帶季風氣候，其明顯特點是：
四季不分明，雨量充沛。歷年平均氣溫為18.3℃，最熱月平均氣溫22.8℃，最冷月平均氣溫為11.0℃；歷年平均年降雨量為1436.7毫米。
立體氣候明顯。溫度隨海拔升高而減少，遞減率平均為0.65℃/100米。
冬季寒冷天數少，春夏秋季時間長。全年有10天左右的冬季，120天左右的夏季，220天左右的春秋季。
日照時數長。多年年日照時數平均為2311.6小時，多年年平均積溫為6709.0℃。
農業災害性天氣種類多。一年四季有乾旱、洪澇、低溫、大風、冰雹等災害重疊交錯出現。2006年年均氣溫18.4℃，極端最高氣溫33.7℃（7月31日），極端最低氣溫0.9℃（1月24日）；年降雨量1046.3毫米；全年日照時數2622.2小時。
水利
梁河境內水系屬伊洛瓦底江水系，主要河流有大盈江、龍江、蘿蔔壩河。年均流量為24．51億立方米，水能蘊藏量為18．8萬千瓦。
地形地貌
境內地勢由南向北漸低，最高點是北部海拔2672．8米的瘌痢山頂，最低點是南部海拔860米的勐養鄉老芒東。有中山、低山、火山錐、台階地、河谷平壩5種地貌類型，是半山半壩縣，其中壩區面積144平方公里，占總面積的12.42%，山區、半山區面積1015平方公里，占總面積的87.58%。全境由癩痢山、芒鼓山、江東山樑子三大山脈及大盈江、龍江兩大水系組成，三大山脈之間有遮島壩、蘿蔔壩、勐養壩三個壩子。[3]
自然資源
植被
梁河縣有蓄積豐厚的思茅松用材林，有藥材類、芳香類、竹類等野生經濟植物55科、101屬、400多種。境內森林覆蓋率60%，具有豐富的森林資源。闊葉林主要為百花木蓮、紅春、龍陵栲、紅椎、西南樺、新樟、紅果樹、石楠杜鵑等。針葉林主要為思茅松，也是全縣林木中面積最多的樹種。其他還有杉木林、翠柏林、雲南松林等。梁河竹類繁多，雲南大葉茶種植遍布全縣，回龍茶以色、香、味質優享譽中國。種植滇皂莢幾萬畝更是世界之最。
動物
梁河縣有眾多野生動物，獸類有豹子、熊、野豬、蘇門羚、灰猴等。鳥類有孔雀、大雁、白鶴、白鷺、原雞等，爬行類有麻蛇、眼鏡蛇、巨蟒等。
礦產
梁河縣有錫、鐵、硫、煤、鋁、鋅、鈾等30多種礦產資源，其中錫和煤的儲量較大，有龍窩寨、熱水塘等17處地熱溫泉，極具開發潛力。
溫泉
境內有溫泉17處，其中水溫90℃以上的沸泉1處，80℃以上的4處，50℃以上的12處，較大的溫泉群有勐蚌溫泉、熱水塘溫泉、丙賽溫泉和龍窩寨溫泉。
人口民族
2002年末，梁河縣總人口15.85萬人，其中農業人口14.17萬人，占總人口的89.4%，少數民族人口5.19萬人，占總人口的32.77%。
2004年末，梁河縣總戶數38006戶，總人口16.03萬人，其中農業人口14.29萬人，非農業人口1.74萬人。人口密度每平方千米138.3人。有少數民族人口53000人，占全縣總人口的33.05%，其中傣族35120人，占21.9%；阿昌族12577人，占7.84%；景頗族1727人，占1.07%；德昂族775人，占0.48%；僳僳族1193人，占0.74%；佤族743人，占0.46%；其他少數民族865人，占0.53%。
2006年末，梁河縣總戶數38797戶，總人口16.17萬人（戶籍人口），其中農業人口14.39萬人，非農業人口1. 78萬人。有少數民族人口53907人，占總人口的33.3%，其中傣族35467人，占21.9%；阿昌族12900人，占7.9%；景頗族1880人，占1.1%；德昂族780人，占0.48%；僳僳族1237人，占0.76%；佤族745人，占0.46%；其他少數民族898人，占1.66%。
2008年末，梁河縣總戶數40646戶，總人口160886人（常駐人口），其中城鎮人口36199人。有少數民族人口55040人，占全縣總人口的34.21%，其中傣族35517人，占22.08%；阿昌族13294人，占8.26%；景頗族1928人，占1.2%；德昂族799人，占0.5%；傈僳族1502人，占0.93%；其他少數民族2000人，占1.24%。
2010年，梁河縣第六次全國人口普查，總人口為154175人，漢族人口為103190人，占總人口的66.93%。各少數民族人口為50985人，占總人口的33.07 %。其中，傣族人口為31884人，占總人口的20.68 %，景頗族人口為2227人，占總人口的1.44%，傈僳族口為1406人，占總人口的0.91%，阿昌族人口12639人，占總人口的8.20%，德昂族人口為787人，占總人口的0.51%。[4]
經濟發展
綜述
1950年至1956年，梁河縣經過禁種大煙、土地改革和社會主義「三大改造」，經濟出現了進步和發展。
1956年，梁河縣工農業總產值由1952年的705萬元增至1107萬元，糧食總產達4509萬斤，第一次實現了糧食自給。
1965年，梁河縣糧食總產比1959年增長2200萬斤，茶葉發展到8561畝，增加4907畝。
1978年，梁河縣工農業總產值只有6956萬元，財政收入僅189萬元。
2002年，梁河縣國內生產總值27714萬元，人均國內生產總值1754元，農民人均純收入919元，城鎮居民人均可支配收入6977元；城鄉居民人均住房面積已分別達到20平方米和18.3平方米。
2009年，梁河縣全年實現地區生產總值88416萬元，其中：第一產業23529萬元；第二產業27778萬元；第三產業37109萬元。實現農林牧漁業總產值48932萬元。工業總產值50003萬元。完成全社會固定資產投資71705萬元 。實現財政總收入10974萬元，其中：一般預算收入完成5720萬元；財政一般預算支出53230萬元。社會消費品零售總額30465萬元。社會商品零售價格指數與上一年基本持平。農村居民人均純收入2016元。城鎮居民人均可支配收入11303元。
2020年5月17日，正式退出貧困縣序列。
農業
梁河是一個典型的農業縣。1982年，農村實行了家庭聯產承包責任制。1984年，結束了吃植物油靠外調的歷史。1989年，糧食生產創歷史新高，受到國務院嘉獎。1991年，解決了「兩個吃不飽」的難題。1997年，以魔芋、松香、柏籽仁、香料、核桃、板栗、桔子、西南樺為主的綠色產業初具規模。2002年，農業總產值19424萬元；糧食總產38401n屯；甘蔗總產40萬噸，增10.9倍；茶葉總產542．6噸，增1.23倍；肉類總產4180噸；奶蛋、水產品有大幅度增長。全縣糧食自給有餘，肉奶蛋、水產品供應充足，價格穩定。1950 年至2002年，共投資9951.6萬元，完成各類工程595件，改善灌溉面積8.63萬畝，治理水土流失232．95平方公里，改善了10.69萬人和36471頭牲畜的飲水問題。
2009年，糧食總產量突破5萬噸；油料總產2678噸；茶葉產量1518噸；種植白花油茶17840畝；馬里蘭煙和烤煙示範種植獲得成功，煙葉產量692.9噸，實現產值914.6萬元；水產品產量2227噸，同比增長1.5%。甘蔗、竹子種植超額完成了州政府下達的任務。畜牧業穩步發展。實現畜牧產值12052萬元；肉類產量7607噸；禽蛋產量251噸。各項惠農政策全面落實，發放對農民直接補貼資金1273萬元。
2010年，重點發展甘蔗、茶葉、畜牧等優勢產業。糧食產量實現5.3萬噸；甘蔗種植面積6.33萬畝，產量28萬噸，實現產值7800萬元；茶葉種植面積5.2萬畝，干茶產量1725噸，產值4320萬元；實現畜牧業產值1.37億元。
工業
解放前，梁河無工業企業，僅民間有零星分散的匠鋪。新中國成立後，經過50多年的建設，形成了以輕工業為基礎，蔗糖業、錫業為主導，有電力、機械、煤炭、林產品加工、製藥、造紙、魔芋精粉加工等10多個門類的工業體系。1992年，工業總產值11170萬元，占工農業總產值的51%，形成了工農業總產值並駕齊驅的新格局，從而根本改變了梁河歷代以農為主的狀況。2002年，工業總產值17045萬元，比增長22倍。
2009年，工業經濟企穩回升，規模以上工業完成總產值27891萬元.規模以下工業總產值22112萬元。主要工業產品產量穩中有升。食糖產量48999噸；發電量42242萬度；硅產量8999噸；錫金屬537噸；松香產量956噸；水泥產量95102噸。
2010年，工業總產值5.89億元。其中：規模以上工業企業累計發展到8戶，工業增加值16148萬元；實現主營業務收入43860萬元。
林業
2009年，梁河縣66個村委會（社區）中涉及林改任務有65個村（社區）已全部完成外業作業，完成林地確權68010宗，確權面積71.05萬畝，確權率達98.65%，確權到戶率達86.46%；完成微機數據錄入40565宗，打證11467宗5300本，打證面積11.21萬畝，發證率達16.86%；完成圖紙轉繪63個村委會（社區。
梁河縣6個育苗點完成培育合格苗木178.73萬株，其中核桃苗24.99萬株，西南樺122.74萬株，旱冬瓜31萬株；購置石斛種苗1750千克；引進石斛種植技術較好的3家企業進行規模化基地示範種植面積達3000平方米，農戶零星種植13戶面積5000平方米，同時完成補植補造6000畝，兌現2007年退耕還林政策補助442萬元。[5]
社會
基礎設施
解放前，梁河無公路，無電，電訊極其落後，僅曩宋和曩宋芒東有2處農村電話。經過50多年的建設，至2002年，全縣通車裡程已達764.63公里；縣鄉公路實現了柏油化和彈石化，所有行政村和90%以上的自 然村通了公路。95%以上的自然村通了電。
2001年至2002年，梁河的農電體制改革和一、二期農網建設與改造後，電價明顯降低，每千瓦時平均電價降低了0.33元，每年減輕農民負擔223萬元。市內電話實現了程控化，農村電話實現了自動化；全縣電話普及率5.98部/百人，其中市話普及率36.28部/百人，農話普及率2.45部/百人。完成了潞盈路梁河段、通縣油路、縣城城區改造、第二水廠、農貿市場等建設工程。
科技
改革開放以來，梁河縣有377項科技成果獲部級和省、州、縣科技進步獎（其中：部級5項、省級28項、州級163項、縣級181項）。創建科技工作先進縣於1998年通過省級驗收。
教育
梁河教育起步較晚。解放前夕，僅有小學39所，學生2013人，教師71人。解放後，特別是黨的十一屆三中全會以後，梁河的教育得到快速發展。1986年，被評為中國基礎教育先進縣。1991年成為德宏州第一個達標無盲縣。2000年，「兩基」工作通過省級驗收，2001年又得到國家教育部認定。2002年末，全縣已有小學206所，教職工1137人，在校生17848人，入學率99.5%，鞏固率99.51%；有完全中學1所，普通中學10所，共有教職586人，初高中在校生11682人，初中入學率102.89%，鞏固率99.02%；有職業中學1所，教職3243人，在校生377人；有幼兒園3所，專任教師26人；有鄉村學前班73班，在園（班）幼兒1964人。
文化
南甸司署和李根源故里的保護和維護不斷得到加強，並分別被列為國家級和省級文物保護單位；《梁河縣誌》和《梁河縣地名志》分別榮獲國家二等獎和省一等獎。2000年，梁河縣被評為「雲南省文化先進縣」。廣播電視覆蓋率分別達90%和94%。
德宏州梁河縣是葫蘆絲的故鄉，葫蘆絲在梁河歷來就有着廣泛的群眾基礎。作為民間文化藝術的葫蘆絲被梁河人民世代的傳承發展着，儘管經歷了文革時期的文化浩劫，依然在民間生存繁衍。2004年文化普查顯示，梁河縣10個鄉（鎮）中，除4個山區鄉葫蘆絲文化藝術流傳不太廣泛外，其餘6個鄉（鎮）都有着大批的群眾製作和吹奏葫蘆絲，都組建有葫蘆絲業餘演出隊。梁河縣有葫蘆絲吹奏技藝精湛的人員2000多人。以專門製作葫蘆絲銷售為生的60多人，會製作葫蘆絲的有200多人。2004年創收170多萬元。組建有葫蘆絲業餘演出隊30多個隊，共計500多人。2004年，各鄉（鎮）的葫蘆絲業餘演出隊參加各種演出活動150多場。
衛生
新中國成立之前，梁河僅有1所設備十分簡陋的衛生院。經過50多年的發展，至2002年，全縣已有國家衛生機構12個，共有病床259張，有衛生技術員351人；63個行政村均有衛生室，有鄉村醫生218名：還有集體診所1個，企事業衛生室10個，個體診所11個，基本形成了縣、鄉、村三級預防和治療網絡。衛生事業的快速發展，使嚴重威脅人民健康的傳染病、地方病得到有效控制。昔日的「蠻煙瘴雨」之地，現已被文明、衛生、健康所替代。計劃生育基本國策得到落實，「晚生、晚育、少生、優生、優育」已成為廣大群眾的自覺行動，人口自然增長率明顯下降。[6]
交通
梁河縣的交通主要是公路，截止2013年10月，無水路、鐵路、航空。
梁河縣是雲南西部、德宏州東北部、騰衝、潞西、隴川、盈江等地區交通運輸的重要通道，各級公路覆蓋全境。2006年，建設的村公路通暢工程使各村莊交通便利，主要有平山通鄉油路，建設里程33千米，河西通鄉油路11公里，遮島至騰衝新華界農村大小廠通鄉油路40千米等。
梁河縣共有公路里程775.53公里，其中省道98公里，縣鄉公路150公里，鄉村公路474.73公里，專用公路52.8公里，按路面等級分，有三級公路98公里，四級公路484.04公里，等外公路193.45公里。在「十五」期間，梁河縣實現了「縣鄉公路彈石化」和「村村通公路」目標，63個村民委員會都修通了公路，但鄉村公路主要由群眾投工投勞集資修建，因投資少，大多數公路還是等外公路，有69%的鄉村公路晴通雨阻嚴重。
縣鄉公路逐步建成柏油路或水泥路，把鄉村公路逐步建成彈石路或砂石路，使公路建設朝着網絡化和等級化的方向發展。按「四縱」、「四橫」進行主幹網絡的新建、改建布局。
民族風俗
民族宗教
2009年，梁河縣在縣直中青年幹部培訓中開設民族宗教政策知識講座，各中小學校社會課中穿插講授民族常識及有關法律法規。九保、曩宋兩個民族鄉的中小學開設了《民族常識》課；開展形式多樣的「民族團結月」和民族團結宣傳教育活動，撥付各鄉（鎮）活動經費5萬元，出板報2期、張貼大小標語170條；九保、曩宋兩個阿昌族鄉分別舉辦第26個「民族團結月」暨民族鄉成立20周年慶典活動，遮島鎮到各村委會（社區）召開座談會，對與會的老年人進行民族、宗教政策法規宣傳。縣人民政府分管領導發表了《共同團結奮鬥、共同繁榮發展，推動全縣民族團結進步事業再上新台階》的電視講話。
民風習俗
古代阿昌族就是一個善歌好舞的民族。阿昌族最隆重最富於民族特點的傳統節日是「窩羅節」。1983年德宏州人民代表大會常務委員會根據阿昌族人民的要求和《民族區域自治法》的有關規定，正式決定阿昌族的傳統節日為「窩羅節」。1995年改為「阿露窩羅節」，節慶時間定於每年的3月20日，節日標誌為弓箭和青龍白象。
梁河縣阿昌族阿露窩羅節活動首先是選神樹。其次搭建祭台。再次開始祭祀。接着獅子舞隊和大象舞隊，一齊參拜神座，向創世始祖致敬。之後，全體村民身着節日盛裝，手持鮮花綠葉，蘸着清清泉水，圍着神座唱起則勒歌，跳起阿露窩羅舞，表示對祖先深深的謝意。節日活動可以持續幾天至半月，這期間是阿昌姑娘充分展示自己美麗和聰明智慧的時節，也是男青年追求恩愛伴侶的大好時光。
德昂澆花節
德昂族（原稱崩龍族），主要居住在梁河的勐來村「二古城」和勐宋村「白露頭」兩個自然村，位於亞熱帶半山區，住房多為竹木結構樓房。澆花節（也稱潑水節）是德昂族的傳統節日，於清明節後五至七天開始，歷時三天。澆花節與傣族「潑水節」內涵相同，但活動內容差異較大。
傣家潑水節
清明節後七天，既是迎新送舊的日子，又是傣家人民富有歷史意味和浪漫色彩的節日——潑水節。潑水節的來歷有「小洗血跡」、「紀念穆姑」、「浴佛」等不同的傳說，但有一個共同點，就是互相潑水祝福。潑水節是歡樂、隆重的節日。節日前夕，許多傣家人都要做「潑水粑粑」送人，表示歡迎。
節日期間，城鄉各地處處水花飛濺，互相潑水祝福，成為水的世界；村村寨寨，敲鑼打鼓，載歌載舞，笑語連天，一片歡騰。節日期間，還舉行賧佛、堆沙、丟包、跳孔雀舞、「嘎央」 舞、象腳鼓舞、放孔明燈、唱傣戲、民族武術比賽等文體活動和經貿活動。
目瑙縱歌節
目瑙縱歌節是景頗族的主要傳統節日。定於每年農曆正月十五、十六日為節慶之期。梁河的景頗族主要以浪速（羅俄）支係為主。目瑙縱歌（浪速語稱迨臧歌）是大家一起跳舞的意思，也即「萬人之舞」。節日盛會於廣場中央，高豎目瑙柱，人們排成長長的隊伍，由頭戴兜鍪、用孔雀羽毛為頂飾的男子在前領舞；舞蹈排列成陣，隊形變換。[7]
名勝古蹟
南甸宣撫司署
在1996年11月27日公布為全國重點文物保護單位，德宏州唯一獨有的國家級文物保護單位。南甸宣撫司署，建築群按漢式衙署式布置，由五進四院47 幢149 間房屋組成，占地面積10625 平方米（約等於10 畝多土地），按土司衙門等級分為公堂、會客廳、議事廳、正堂、後花園、五進四院，逐級升高。
南甸宣撫司署，梁河最早的古名叫南宋，元代設南甸軍民總管府，南甸這個地名從此叫起。土司姓龔，原籍南京應天府上元縣人。元大德五年（1301年）皇賜姓刀，所以又稱刀龔氏，民國元年複姓龔，正式稱龔姓僅四代有餘。刀氏先祖明初隨師征討雲南，因屢建戰功加封為宣撫使，定居於此，從1398年到1950年5月，歷時552年，世襲為官共28代。 南甸宣撫司署第一大院。
李根源故居
位於縣城以北3公里處的九保街，是一個歷史文化古鎮。愛國民主主義者、辛亥革命名將、民國元老李根源於1879年4月17日誕生於此。
梁河縣古建築
鎮中有為紀念李根源而立的辛亥革命紀念碑一塊，有民國大總統黎元洪書寫的「太平寺」石刻。有宋朝時植的一棵古榕樹，至今雄姿猶存。因明朝最後一個皇帝永曆帝南逃緬甸時曾住此古鎮，故還立有「永曆帝蹕駐處」古石碑一塊。1956年3月在古鎮附近發掘的「安南州印」（黃銅製造，重1.75市斤），經專家考證，就是永曆帝奔緬時遺失之物。古鎮附近還有元代小梁江（今曩滾河）古戰場和歷任都師練兵演習的場地先鋒營（又名鰲山）。1993年，為雲南省級文物保護單位，是德宏州旅遊勝地之一。
太平寺
位於河西瘌痢山下，建於清乾隆二十三年年。詩句「雲鋪香作海，一寺隱煙霞」即寺名含意。寺依山而建，凡三進，奉諸佛聖像。咸同年間毀其半。光緒七年（1881年）復建。後觀音、彌勒兩殿又被毀。今存皇太極殿。殿前尚存光緒初年所植古梅兩株。
原名珠涌寺，位於九保鎮西南角的珠涌山上，建於清康熙年間。因古時邊地戎事頻繁，人民渴望安居樂業，曾改九保為太平城，珠涌寺亦命名為太平寺至今。原有寺二進，奉三教聖像；寺內外林木叢蔭，素以幽靜著稱。「文化大革命」中，佛像及其他陳設被搗毀—空。十一屆三中全會以後，地方公眾又籌資修寺塑佛。
先鋒公園
位於縣城。內有勐底佛塔、傣家奘房和觀音寺，均塑有諸佛聖象。先鋒公園雖居鬧市，但樹木蔥鬱，清靜別致遊客到梁河觀光的遊覽景點。
龍窩溫泉
位於縣城西南3.5公里處。溫泉涌量為6公斤/秒，水溫80℃以上，還有大面積的蒸氣地面。泉水中除含有適度的硫磺外，還有各種有利於人體健康的微量稀有元素，對風濕病、神經系統病等有特殊療效。[8]
特產美食
名優特產
幫蓋村的農戶有悠久的釀酒傳統，結合生產實際和當地氣候條件，米酒的配料、溫控等釀製而成，幫鈣酒被中國中輕產品質量保證中心評為「中國酒類行業質量放心、國家標準合格產品」。
梁河火燒豬
宰殺20—45斤的小豬一頭，淨其毛和內臟後，取山茅草用傳統方法反覆烘烤，當其皮金黃而不爛，肉香嫩而不焦，即告烤成，冷卻片刻，便可切食。食時，將火燒肉切成碎片，選上將酸醋或酸水，佐以精製調料蘸食之。
梁河回龍茶
回龍茶具有條索壯實緊密，色澤墨綠，湯色清亮，香色濃郁，回味耐泡等特點，是名副其實的「竹葉青」。茶園和生產車間所處海拔為1300—1500米，無工業污染，是種植無公害茶的天然基地。
梁河魔芋精粉
精粉顆粒均勻，潔白光亮，膨脹率高，粘膠度大，美味可口，富含高價值的葡萄甘露聚糖、多種氨基酸及人體所需的多種微量元素。魔芋精粉製成的各種食品和保健品，是國際負盛名的天然低熱量食品，具有減肥、養顏、降壓、防癌、開胃、清腸、散毒、通脈等多種防病和保健功能。
梁河小花魚
梁河縣大盈江畔的小花魚有小手指頭粗細，一寸多長，青色的表皮上點綴着美麗的花紋。這種魚，刺軟、脂肥、味道香甜，無論煎吃、酥吃或煮吃，都令人食而不忘，讚不絕口。當地群眾常用香料將小花魚醃製曬乾，作為珍品遙寄遠方親友。
梁河燕子石
燕子石屬古生代變質板岩，是受侵入岩活動及激烈的造山運動的高溫高壓作用變質形成的，是古生物三葉蟲化石，極具「飛燕」形態，栩栩如生，因其尾近似燕尾故名，石質細膩，沉透如玉，叩有銅聲，撫如凝脂，易於加工，顏色青黑色，也名黛石，民間又稱墨石。層理髮育，順層斷口貝殼狀，質地堅硬細密，抗強度大，不易風化，不生青苔，利於加工取塊、磨光和精雕細琢，因而有較高的觀賞和收藏價值。
梁河豌豆粉
豌豆粉是雲南人十分喜愛的雜糧製品。豌豆性味甘，微寒。具有補中益氣，解毒利用的功效。適用於小便不暢，下腹脹滿，消渴，婦人乳閉等症。豌豆粉是用干豌豆粒磨瓣去皮，用水泡發後，摻水磨成漿，經過濾、熬者成糊，冷卻後凝固而成。質地細膩滑嫩，色澤薑黃，口感有豌豆的特殊芳香，經刀功成形後烹調可熱吃或涼吃。
民族美食
傣味中最具有代表性的一道菜堪稱「撒撇」，由於取材的原故，各式美味「撒撇」是真真正正的好味道。
香茅草雞
與濃香土雞放在一起煮製成美味的「香茅草雞」，肉香中飄着淡淡的香茅草味，亦濃亦淡，可謂美不勝收。
傣族酸菜
食酸心爽眼亮、助消化，有消暑解熱之功效，故傣味中以酸為美味之冠，每餐無酸不食。酸扒菜、酸筍魚、酸木瓜煮牛肉、酸菜煮豆腐等等，沒有「酸」味。
景頗「綠葉宴」
飯是竹筒燒的，菜是竹筒舂的，盛菜的是青翠的芭蕉葉，喝湯的勺是樹葉摺疊成的，就連酒杯也是竹節做成的，吃的是山茅野菜、純香的土雞，
景頗「鬼雞」
景頗族歷史上有殺雞祭鬼的習俗，「鬼雞」就是供祭獻鬼後，景頗族人將煮熟的雞晾涼後撕碎，在野外佐以剁碎的姜蒜、緬芫荽、棕檬葉等相關配料，配入鹽、味精、醬油等調料製成。為了能常常吃到這道美味，聰明的景頗族人將「鬼雞」端上了飯桌，並作為款待客人的上好佳肴。
景頗舂菜
舂菜在景頗族菜譜中最具特色，景頗人把魚腥草、苦練子果等藥用食物和豐富的各種香料、調料及經燒烤後的魚、蝦、鱔等放在竹筒里用木錘舂制，製成風味效果，能疏風除熱，消食建胃。
過手米線
戶撒的米線細軟松滑、用當地特產紅米做成，將米線攤於掌心，再將精製的肉餡拌和其中，輕輕遞入嘴唇，頓時芳香四溢。
奇特的昆蟲食品
德宏的傣族、景頗族、德昂族至今還保留着以昆蟲為食品的習慣，例如用螞蟻蛋、竹蟲、蜂蛹、花蜘蛛等等來製作美味佳肴，聽起來有點毛骨悚然，但吃在嘴裡卻是唇齒留香，絕對是道下酒的好菜。
點到為止的「涮涮辣」
德宏盛產的「涮涮辣」可算是辣中之王，據說其辣味比其他辣椒高出二三十倍，用「涮涮辣」調製蘸水碟，只需點到為止，在蘸水碟里打個滾，其辛辣之味就已至極。
聞香只識「遮放米」
德宏是著名的魚米之鄉，風調雨順，土地肥沃，盛產糧食。「芒市穀子遮放米」一說廣為流傳。據說遮放米曾是歷史上有名的「貢米」，其米質晶瑩剔透，米香十里之外可聞，難怪皇帝老爺要親口嘗一嘗。[9]
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