梁小靜

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梁小靜，女，1997年4月7日出生於廣東省肇慶市懷集縣崗坪鎮，是中國田徑短跑運動員，主攻女子100米及女子4x100米接力 宮磊

2014年8月23日，南京青奧會田徑項目女子100米決賽中，中國選手梁小靜以11秒65的成績奪得冠軍 ；10月9日，梁小靜獲得2014年全國田徑錦標賽女子100米亞軍 。2016年3月3日，獲得全國室內田徑錦標賽南京站60米冠軍 。2018年2月，獲得2018年亞洲室內田徑錦標賽女子60米冠軍 ；8月30日，在女子4×100米接力賽決賽中，梁小靜與隊友獲得亞軍。2019年4月23日，獲得2019年多哈田徑亞錦賽女子100米亞軍 ；同年，在國際田聯鑽石聯賽蘇黎世站女子4×100米決賽中，梁小靜與隊友獲得第3名 。2021年3月20日，在2021年中國田徑協會短跑項群基地賽（第三站）中獲得女子100米冠軍和女子60米冠軍 ；6月24日，在全國田徑錦標賽女子100米決賽中獲得亞軍 ；9月20日，獲得第十四屆全國運動會田徑女子100米銅牌 。2022年5月1日，在美國舉行的2022田徑邀請賽中，梁小靜獲得第5名 。2023年3月19日，在美國邁阿密大學舉行的Hurricane Invitational田徑邀請賽中，梁小靜獲得女子百米冠軍 ；7月12日，獲得亞洲田徑錦標賽女子4x100米接力決賽冠軍；8月6日，梁小靜獲得成都大運會女子4×100米接力冠軍 ；10月3日，杭州第19屆亞運會田徑女子4x100米接力決賽，梁小靜獲得冠軍。2024年，在全國田徑大獎賽第6站女子100米比賽奪得冠軍 ；9月15日，2024全國田徑錦標賽女子百米決賽，梁小靜獲得冠軍 。

中文名 梁小靜

外文名 Liang Xiao jing

國 籍 中國

出生地 廣東省肇慶市懷集縣

出生日期 1997年4月7日

身 高 1.58 m

畢業院校 華南理工大學 （在讀）

運動項目 田徑

所屬運動隊 中國國家田徑隊

主要獎項 2014年全國田徑錦標賽女子100米亞軍

2016年全國室內田徑錦標賽南京站女子60米冠軍

2018年亞洲室內田徑錦標賽女子60米冠軍

2018年中國接力公開賽女子4x100米比賽冠軍

2016年川崎田徑黃金挑戰賽奪冠

早年經歷

1997年4月，梁小靜出生在廣東省懷集縣崗坪鎮關塘村委會沙子自然村，從小就展現出過人的運動天賦。

2004年9月入讀崗坪鎮中心小學， 在崗坪鎮中心小學就讀時，每次上體育課跑步比賽都是跑第1名，到四五年級時參加校運會、全縣中小學生運動會比賽時，一直是100米、60米短跑第1名。

2008年下半年起，梁小靜先後被縣體校的李秋影、市體校的楊金花、省隊教練鍾少婷選上。 2009年2月入選懷集縣體校訓練，2010年9月肇慶市少年田徑比賽被市隊楊金花教練選上，經過2010年12月的懷集短期集訓和2011年1月的肇慶選才集訓，2011年2月正式入選為肇慶市體校田徑班的運動員，就讀於肇慶市地質中學。

2012年2月，梁小靜調廣東省田徑管理中心集訓，集訓期間多次獲得國內少年冠軍和2013年參加世界田徑錦標賽，今年4月正式成為廣東田徑隊的一員。

職業生涯

初出茅廬

2012年的倫敦奧運會上，年僅15歲的梁小靜與陶宇佳、利美娟、韋永麗代表中國女隊參加了4×100米接力，由於實力不濟，以預賽墊底的成績結束了倫敦奧運之旅。

2013年8月，莫斯科田徑世錦賽女子4X100米接力，梁小靜和搭檔陶宇佳、利美娟、韋永麗跑出44秒22，排名小組最後一位，以小組賽第16位無緣決賽。

展露頭角

2014年的青奧會選拔賽上，梁小靜一舉奪得女子100米、200米、4×100米接力和4×400米接力四項冠軍，被國家隊作為重點後備人才培養。 8月的南京青奧會上，梁小靜在女子100米預賽跑出11秒64，追平了個人最好成績。而在決賽上，梁小靜雖然起跑反應時間在七位選手中排名倒數第2，但她憑藉強大的爆發力，後來居上，以11秒65獲得冠軍，成為第一位在奧運賽場百米跑道上奪冠的中國人。 10月9日，2014年全國田徑錦標賽，在女子100米決賽中，梁小靜以11秒86獲得亞軍。

2015年3月，全國室內田徑錦標賽，梁小靜以7秒35獲得女子60米季軍。 5月，巴哈馬世界接力錦標賽，梁小靜和林慧君、袁琦琦、孔令微組成的中國隊在女子4×200米接力中奪得第4名，並打破了由日本隊保持30年之久的亞洲紀錄，比日本隊在1985年時的成績快了將近1秒。 8月，第14屆廣東省運動會，梁小靜以11秒46的成績奪得女子100米金牌，刷新了11秒59的該項目省少年紀錄。10月，首屆全國青運會，梁小靜以11秒54的成績輕鬆折桂，這是她繼南京青奧會、廣東省運動會後，再次站上該項目的冠軍領獎台。

穩步發展

2016年3月3日，2016年全國室內田徑錦標賽南京站，在女子60米決賽中，梁小靜以7秒23的成績奪得冠軍。 4月，全國田徑大獎賽第二站，梁小靜以11秒71獲得女子100米亞軍， 而在女子4×100米接力預賽中，梁小靜和袁琦琦、韋永麗、葛曼棋組合跑出了42秒86的當時世界最佳成績。 5月8日，2016年川崎田徑黃金挑戰賽，在女子4×100米接力賽決賽中，梁小靜與隊友袁琦琦、韋永麗、葛曼棋組成的中國隊以42秒83奪冠，並打破賽會紀錄。 同月，國際田聯鑽石聯賽上海站，雖然該站沒有外國隊參賽，但梁小靜和袁琦琦、韋永麗、葛曼棋組成的中國一隊女隊還是以43秒04的成績獲得了女子4×100米接力冠軍，並打破了賽會紀錄。 同月，國際田聯世界田徑挑戰賽北京站，女子4×100米接力比賽中，梁小靜和袁琦琦、韋永麗、葛曼棋組成的中國隊跑出42秒65，奪得冠軍，創造了她們組隊以來的最好成績，同時也是21世紀以來的中國最好成績。 8月，里約奧運會，在女子4×100米接力預賽中，梁小靜和袁琦琦、韋永麗、葛曼棋組成的中國女隊以42秒70的成績位列第8，但因美國女隊在失誤後申請到單獨重賽資格，中國女隊被擠到第9名，失去決賽資格。

事業頂峰

2017年4月24日，2017年第三屆國際田聯接力世錦賽，在女子4×100接力賽決賽中，梁小靜與隊友韋永麗、陶宇佳、袁琦琦組成的中國隊以43秒11獲得銅牌， 這是中國女隊在該項賽事上的首枚獎牌。 8月，倫敦田徑世錦賽，女子4×100米接力預賽中，梁小靜和陶宇佳、韋永麗、葛曼棋組成的中國隊在第二、三棒交接時出現致命失誤，最終被取消成績無緣決賽。 9月3日，第十三屆全運會，在女子100米決賽中，梁小靜以11秒58獲得第3名； 9月7日，在女子4×100米決賽中，梁小靜與隊友孔令微、陶宇佳、韋永麗組成的黑滬粵桂二隊以42秒70獲得亞軍。

2018年2月3日，2018年亞洲室內田徑錦標賽，在女子60米決賽中，梁小靜以7秒20獲得冠軍，創造2018年亞洲該項目最好成績。 3月24日，全國室內田徑錦標賽，在女子60米決賽中，梁小靜獲得季軍。 5月，國際田聯大阪黃金挑戰賽，女子4×100米接力比賽中，梁小靜和黃瑰芬、葛曼琪、袁琦琦組成的中國女子接力隊以43秒33擊敗了日本福島千里等四人組成的日本隊奪冠。 6月27日，2018溫哥華哈里-傑羅姆國際田徑經典賽，在女子100米決賽中，梁小靜以11秒46獲得亞軍，同時刷新個人最好成績。 6月28日，在女子4×100米決賽中，梁小靜與隊友葛曼棋、黃瑰芬、袁琦琦以43秒75獲得冠軍。 7月16日，首屆田徑世界盃，在女子4×100米接力賽決賽中，梁小靜與隊友韋永麗、葛曼棋、袁琦琦以42秒94獲得季軍。 7月22日，鑽石聯賽倫敦站，在女子4×100米接力賽決賽中，梁小靜與隊友韋永麗、葛曼棋、袁琦琦以42秒59成績獲得亞軍。

7月29日，中國接力公開賽，在女子4×100米接力賽決賽中，梁小靜與隊友黃瑰芬、孔令微、袁琦琦以43秒53獲得冠軍。 8月6日，梁小靜入選雅加達亞運會中國代表團運動員名單。 8月26日，2018年雅加達亞運會，在女子100米決賽中，梁小靜以11秒42獲得第5名，再次突破自己的最好成績； 8月30日，在女子4×100米接力賽決賽中，梁小靜與隊友韋永麗、葛曼棋、袁琦琦以42秒84獲得亞軍。 9月14日，全國田徑錦標賽，在女子100米決賽中，梁小靜以11秒35奪冠並打破個人最好成績； 9月15日，在女子120米決賽中，梁小靜以13秒59獲得冠軍，成為首個女子120米冠軍。

2019年3月23日，春假田徑邀請賽，在女子200米決賽中，梁小靜以23秒59獲得冠軍。 4月23日，2019年多哈田徑亞錦賽，在女子100米決賽中，梁小靜以11秒28獲得亞軍； 4月24日，在女子4×100接力賽中，梁小靜與隊友韋永麗、孔令微、葛曼棋以42秒87獲得冠軍 。5月12日，國際田聯世界接力賽，在女子4×200米接力賽中，梁小靜與隊友韋永麗、孔令微、葛曼棋以1分32秒76獲得銀牌，同時刷新了亞洲紀錄。 5月18日，國際田聯鑽石聯賽上海站，在女子100米決賽中，梁小靜以11秒22的個人最好成績獲得第6名。

8月2日，2019世界田徑錦標賽選拔賽，在女子100米決賽中，梁小靜以11秒27獲得冠軍。 8月3日，在女子200米決賽中，梁小靜以22.93秒的成績刷新了她的個人賽季最佳，同時也成功達標世錦賽資格。 8月30日，2019年國際田聯鑽石聯賽蘇黎世站，在女子4×100米決賽中，梁小靜與隊友韋永麗、孔令微、葛曼棋以42秒60獲得第3名。 9月19日，梁小靜入圍中國田徑隊多哈世錦賽參賽名單。

2020年2月14日，美國泰森室內田徑邀請賽，在女子60米決賽中，梁小靜以7秒21的成績獲得冠軍。 9月16日，在全國田徑錦標賽上，梁小靜與張爍、朱翠薇、朱翠妍組成的廣東隊以44秒41的成績奪得女子4×100米接力冠軍。

2021年3月20日，在2021年中國田徑協會短跑項群基地賽（第三站）中獲得女子100米冠軍並以7秒22的成績獲得女子60米冠軍 。6月24日，在重慶進行的2021年全國田徑錦標賽女子100米決賽中以11秒29獲得亞軍 。2021年7月，梁小靜入選2020年東京奧運會中國體育代表團田徑項目運動員名單。 2021年8月5日，2020東京奧運會女子4x100米接力預賽，由梁小靜、葛曼棋、黃瑰芬和韋永麗組成的中國女子接力隊以42秒82獲得小組第3，時隔21年後再次進入奧運會女子4x100米接力決賽。 2021年9月20日，獲得第十四屆全國運動會田徑女子100米銅牌。 9月，在第十四屆運動會女子4x100米接力賽中，跟隨聯合隊獲得金牌。 2021年9月25日，在第十四屆全運會田徑-女子4x400米接力賽中，梁小靜所在的廣東隊獲得第4名。

遭遇瓶頸

2022年5月1日，在美國舉行的2022田徑邀請賽中，梁小靜在女子100米決賽中跑出了11秒24的成績，最終獲得第5名。 5月13日，國際田聯洲際巡迴賽波多黎各經典賽，女子100米比賽，梁小靜跑出11秒36位列小組第6。 美國當地時間2022年6月4日，預賽中，梁小靜就在順風2.9米/秒的天氣條件下，跑出11.06秒以小組頭名身份晉級最後決賽。決賽中，現場風勢達到了4.3米/秒，遠超順風2.0米/秒的合法極限風速要求。結果在最邊道的梁小靜跑出了10.97秒的成績，在決賽中排名第7。 25日，在美國佛羅達州舉行的田徑JAC系列賽中，梁小靜惜敗葛曼棋。 7月8日，入選2022年田徑世錦賽的參賽名單。 7月16日，在美國俄勒岡州尤金市舉行的2022世界田徑錦標賽女子100米預賽中，梁小靜以11秒25被淘汰，無緣半決賽。 7月23日，參加尤金世錦賽女4x100米接力預賽 ，最終，李賀、葛曼棋、韋永麗、梁小靜組成的中國隊以42秒93獲得第4名，預賽總排名第九，未能進入決賽 。2022年8月，田徑世錦賽，梁小靜無緣女子100米半決賽。

再度騰飛

2023年3月19日，在美國邁阿密大學舉行的Hurricane Invitational田徑邀請賽中，梁小靜以11秒09獲得女子百米冠軍。 4月，梁小靜參加湯姆瓊斯田徑邀請賽，女子100米比賽中，梁小靜跑出11秒24位列第7名。 6月，全國田徑冠軍賽女子100米決賽，梁小靜獲得第6名。 7月1日，在洲際巡迴賽阿拉木圖站，梁小靜與隊友韋永麗、黃瑰芬、李玉婷組成的中國女子接力隊以43秒37獲得4x100米接力冠軍，創2023年亞洲最佳成績。 7月12日，亞洲田徑錦標賽女子4x100米接力決賽，由韋永麗、梁小靜、袁琦琦、葛曼棋組成的中國隊以43秒35的成績奪冠。 7月，參加第31屆世界大學生夏季運動會田徑女子100米項目。 8月6日，獲得成都大運會女子4×100米接力冠軍。 8月，梁小靜入選中國田徑隊參加杭州第19屆亞運會名單。 9月2日，2023世界田聯鑽石聯賽廈門站女子100米國內組，梁小靜以11秒44的成績獲得第3名。 10月3日，杭州第19屆亞運會田徑女子4x100米接力決賽，葛曼棋、梁小靜、韋永麗、袁琦琦組成的中國隊獲得冠軍。

2024年3月，在美國邁阿密大學舉行的颶風田徑邀請賽中，女子單項，梁小靜11秒42排名總成績第2名。 4月14日，在佛羅里達大學舉行的Tom Jones田徑邀請賽中，在女子100米比賽中，梁小靜在第三組跑出11秒33的成績，位列小組第2，總排名第16位。 5月21日，第一屆亞洲接力錦標賽女子4x100米接力決賽，中國隊梁小靜、韋永麗、袁琦琦、李玉婷以44秒16奪冠。 5月28日，第二屆一帶一路田徑邀請賽暨2024年全國田徑大獎賽第5站女子4x100米接力決賽，梁小靜所在的中國女隊保持預賽陣容，43秒34奪冠。 6月2日，2024年全國田徑大獎賽第6站女子100米比賽中，梁小靜以11秒37的成績奪冠。 6月22日，在哈薩克斯坦進行的世界田聯洲際巡迴賽阿斯塔納站，中國國家一隊由梁小靜、李玉婷、葛曼棋、陳妤頡，以43秒21率先撞線奪冠，但成績距離42秒85還有比較大的差距，未能實現奪取奧運門票的目標。 9月15日，2024全國田徑錦標賽女子百米決賽，梁小靜11秒33奪冠。 9月，全國接力錦標賽# 女子成年組4x100米接力決賽，廣東隊（黃淑萍、梁小靜、朱翠妍、陳水清）以43.69（PB）摘銀。

個人生活

梁小靜的家庭條件不好，她的父親梁成波在2008年被診斷為鼻咽癌，治病耗盡了全家的積蓄，為此他們還向親朋好友以及銀行借了不少錢。梁小靜非常懂事，對於自己所遇到的難處，都選擇埋在心底，不向任何人訴說家裡的情況，進入廣東省田徑隊後，用每月的收入來幫補家用。

獲獎記錄

體育類

獲獎時間 獎項名稱 獲獎結果 備註

2024-9-15 2024全國田徑錦標賽女子百米冠軍 獲獎

2024-6-29 全國田徑冠軍賽暨全國田徑大獎賽總決賽亞軍 獲獎 個人

2024-6-2 2024年全國田徑大獎賽第6站女子100米冠軍 獲獎

2024-5-21 第一屆亞洲接力錦標賽女子4x100米接力冠軍 獲獎 團體賽

2023-11-13 第一屆全國學生（青年）運動會女子4×100米接力銀牌 獲獎 團體賽

2023-10-3 杭州第19屆亞運會田徑女子4x100米接力冠軍 獲獎 團體賽

2023-8-6 大運會女子4X100米接力金牌 獲獎

2023-7-13 亞洲田徑錦標賽4×100米接力冠軍 獲獎 團體賽

2022-4-17 湯姆瓊斯田徑邀請賽女子100米季軍 獲獎

2021-9-24 第十四屆全運會4×100米接力冠軍 獲獎 團體賽

2021-9-21 全運會女子百米飛人大戰銅牌 獲獎

2021-9-20 第十四屆全國運動會田徑女子100米銅牌 獲獎

2021-2-7 中國田徑協會短跑項群基地賽（第二站）女子200米冠軍 獲獎

2021-2-6 中國田徑協會短跑項群基地賽（第二站）女子100米冠軍 獲獎

2021-1-30 中國田徑協會短跑項群基地賽（第一站）百米冠軍 獲獎

2019-08-30 2019年國際田聯鑽石聯賽蘇黎世站女子4x100米季軍 獲獎 團體賽

2019-05-12 國際田聯世界接力賽女子4×200米銀牌 獲獎 個人獲獎

2019-04-24 2019亞洲田徑錦標賽女子4x100米冠軍 獲獎 個人獲獎

2018-09-15 全國田徑錦標賽女子120米冠軍 獲獎 個人獲獎

2018-09-14 全國田徑錦標賽女子100米冠軍 獲獎 個人獲獎

2018-07-29 中國接力公開賽女子4x100米冠軍 獲獎 個人獲獎

2018-7-23 2018年國際田聯鑽石聯賽倫敦站女子4X100米接力亞軍 獲獎 團體賽

2018-06-28 2018溫哥華哈里-傑羅姆國際田徑經典賽女子4x100米冠軍 獲獎 個人獲獎

2018-03-24 全國室內田徑錦標賽女子60米季軍 獲獎 個人獲獎

2017-09-07 第十三屆全運會女子4x100米接力賽亞軍 獲獎 團體賽

2017-09-03 第十三屆全運會女子100米季軍 獲獎 個人獲獎

2016-5-14 國際田聯鑽石聯賽上海站女子4乘100接力冠軍 獲獎 團體賽

2016-05-08 2016年川崎田徑黃金挑戰賽女子4x100米接力賽冠軍 獲獎 個人獲獎

2015-10-22 全國青運會女子100米冠軍 獲獎

2015-3-15 女子60米季軍 獲獎

2014-8-23 南京青奧會女子100米冠軍 獲獎

社會類

獲獎時間 獎項名稱 獲獎結果

2022-12-12 國家體育運動一級獎章 獲獎

2021 廣東省政府給予的個人記功獎勵 獲獎

榮譽稱號

獲獎時間 獎項名稱 獲獎結果

2021-12-30 三八紅旗手 獲獎

2019-10-27 國際級運動健將 獲獎

社會活動

2015年3月，梁小靜為家鄉懷集創文創衛工作宣傳。

2017年，梁小靜被聘為檢察形象大使。

2022年10月11日，梁小靜回母校懷集縣懷城街道第二小學宣傳禁毒和反詐知識。

2024年2月28日，梁小靜委託家人向懷集縣困境兒童捐贈了一批價值10萬元的愛心牛奶。

社會評價

梁小靜在里約奧運會很遺憾地沒有進入決賽，有很多因素的影響，但她才19歲還年輕，以後的路還很長，提升成績還有一定空間。（時任懷集縣體校田徑教練李秋影 評）

梁小靜的步幅頻率特別快，特別靈活。廣東省隊的選材標準至少是1.60米，但是梁小靜當時只有1.55米至1.56米，她進入省隊時因身高問題存在異議，但是後來身高沒長，成績反而起來了。（鍾少婷 時任廣東省隊教練 評）

鮮為人知的是，這個從大山里跑向世界、承載着中國田徑女子短跑的未來和希望的女孩，她的輝煌人生竟是從「光腳奔跑」開始的。（《農村青年》 評）

總結

梁小靜是一位才華橫溢的中國女子田徑運動員，她在短跑和接力項目中都有着出色的表現。在國內外的多項賽事中，她為中國隊贏得了榮譽，展現了中國田徑運動員的風采。同時，她也是一位積極回報社會、關心家鄉發展的青年榜樣。

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