根培烏孜山

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根培烏孜山，又叫格培烏孜山、增善峰，是西藏拉薩著名的神山之一，位於拉薩哲蚌寺後面，距拉薩市西郊約十公里。 根培烏孜山最高海拔為5400米，「烏孜」在藏語裡是「頂端、頂部」的意思。每逢盛夏，這裡流水潺潺，牧草如茵，漫山遍野盛開野花，色彩班斕，香氣流溢。山坡上有許多被風化的花崗岩石，形狀各異，有的還繪有佛像。在山腰有一處遺址，是歷代達賴喇嘛六四轉山節時的休息之處。山頂有瑪尼石刻、經幡，還有一處泉水和達賴喇嘛座床。每到六四轉山時，拉薩上千個信男信女，相邀結伴，帶上茶酒飲食，到根培烏孜山去踏青朝佛。登上此山頂，極目四野，可以遠眺群山，俯視拉薩全城景色，令人心曠神怡。

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乃窮寺

根培烏孜山南麓是乃窮寺，這座建於7世紀的寺廟，是西藏宗教中最大的世間護法神白哈爾的代言神巫乃窮護法神居住的寺廟。

哲蚌寺

在根培烏孜山腳抬頭仰望，但見山上密密層層、重重疊疊，布滿了白色建築群體，宛如一座美麗潔白的山城，這就是舉世聞名的黃教六大寺中規模最大的寺院——哲蚌寺。哲蚌寺，坐落在根培烏孜山南坡的坳里，是黃教創始人宗喀巴的弟子降央曲吉-扎西班丹於公元1416年創建。解放前該寺僧眾超過一萬人，擁有141個莊園與540多個牧場，是藏傳佛教最大的寺廟。整個寺院規模宏大，鱗次櫛比的白色建築群依山鋪滿山坡，遠望好似巨大的米堆，故名哲蚌。「哲蚌」是藏語，直譯為「雪白的大米高高堆聚」，簡譯為「米聚」，象徵繁榮。所以，哲蚌寺又叫「堆米寺」或「積米寺」，藏文全稱意為「吉祥積米十方尊勝洲」。1962年，哲蚌寺列為西藏自治區重點文物保護單位，1982年列為全國重點文物保護單位。

哲蚌寺左邊，有山道直通根培烏孜山。山上亂石遍布，一些大石上還有宗喀巴的畫像和「六字真言」，山頂更是布滿七彩經幡。

曬佛

每年拉薩雪頓節期間，哲蚌寺要舉行隆重的哲蚌雪頓節的開場儀軌——展佛儀式，又叫曬佛。

藏曆六月三十日為「哲蚌雪頓」，這天，哲蚌寺的僧人們要在根培烏孜山上掛出一副高三十米、寬二十米的巨大釋迦牟尼像供人們瞻仰。開始，高高在上的大佛籠罩在薄霧輕紗間，任人千呼萬喚就是不露尊貴的容顏，唯有等天光出現，第一抹朝霞染紅東邊天際的時候，那佛的印紗才徐徐地升起。這是一副用彩緞鑲成的美麗無比的大佛，朝暉相映更顯光彩奪目。巨幅高掛，香煙裊裊，讚美之聲如浪濤拍案，潔白的哈達似雪蓮飄飛，人們湧向大佛、湧向神聖。佛體上數不清的哈達堆積成了綿延的雪浪。

這是一個激動人心的美好時刻，信徒們爭相以最虔誠的方式表示對佛的頂禮膜拜，山道上遊人香客仍絡繹不絕。這是一副絢麗多姿的圖畫，這是一種難以用語言表達的激動，這是一種永遠的回味無窮。

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