板栗稀飯

板栗稀飯

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板栗稀飯是一道美食，由板栗、白粥、鹽等食材製作而成。

中文名板栗稀飯主要原料板栗100克，白粥1小碗是否含防腐劑否

調 料鹽少許

目錄

製作方法

將板栗用沸水煮5分鐘，撈出來去殼剝皮，再切成小塊。

待白粥煮開後投入板栗煮5分鐘。

等板栗完全熟後撒入少量住址，拌勻就可以了。

適應人群

1～2歲寶寶

健康提示

具有增進食慾，補骨強筋的食療作用。

食物相剋

栗子不宜與牛肉同食，因為栗子中的維生素與牛肉中的微量元素可能發生瓜，

削弱栗子的營養價值，而且不易消化。