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板栗稀飯

來自 網絡 的圖片

板栗稀飯是一道美食,由板栗、白粥、鹽等食材製作而成。

中文名板栗稀飯主要原料板栗100克,白粥1小碗是否含防腐劑否

調 料鹽少許

目錄

製作方法

將板栗用沸水煮5分鐘,撈出來去殼剝皮,再切成小塊。

待白粥煮開後投入板栗煮5分鐘。

等板栗完全熟後撒入少量住址,拌勻就可以了。

適應人群

1~2歲寶寶

健康提示

具有增進食慾,補骨強筋的食療作用。

食物相剋

栗子不宜與牛肉同食,因為栗子中的維生素與牛肉中的微量元素可能發生瓜,

削弱栗子的營養價值,而且不易消化。[1]

參考資料

  1. 板栗稀飯,搜狗, 2022-06-27