东筑摩郡

东筑摩郡
图片来自isshin-law

东筑摩郡（日语：ひがしちくまぐん）为日本长野县的郡。人口23,343人、面积268.42km²（2010年）。

现辖有以下5村。

• 朝日村
• 生坂村
• 麻绩村
• 筑北村
• 山形村

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