拐棗的功效與作用
拐棗的功效與作用拐棗有被叫做萬壽果、雞爪連等，是一種野生果實。熟透之後食用非常甜，果肉漿汁多且沒有果核，受到很多人的歡迎。拐棗的營養價值是非常高的，含有豐富的營養物質。並且還有一定的藥用價值和各種功效作用。那麼拐棗具體有什麼功效作用呢？下面小編就為大家來簡單介紹一下，一起來看看吧！[1]
1、功效
拐棗含有豐富的蛋白質和碳水化合物等，以及更多的蘋果酸、礦物質等。人體在吸收了這些營養物質之後，能夠加快新陳代謝的速度，補充人體營養，有着非常多的好處。拐棗還能夠為人體提供大量的能力，增強抗疲勞能力。拐棗富含水分、葡萄糖等物質，因此對人體的排泄功能是非常有利的，能夠促進腸道的蠕動，改良便秘現象，因此也有着通利二便的功效。
2、作用
剛剛也說了，拐棗的營養價值是非常高的，其中含有的有機酸、葡萄糖有着擴大血容量的作用。並且還能夠消解酒精酶，對於醉酒的人來說，可起到醒目安神的作用。除此之外，拐棗還有含有豐富的鈣、皂苷等元素，這些元素能夠抑制人體中樞神經，能夠預防手足抽搐、肌肉痙攣等，可起到通絡止痙的作用。而且拐棗還能夠降低血壓，非常適合高血壓人群食用。最後拐棗可分解人體內過多營養，消化脂肪，從而達到減肥的目的。
3、禁忌
在食用拐棗的時候也是有着很多食用禁忌的。首先我們要注意控制好拐棗的食用量，即便拐棗有着促進消化的作用。但是如果食用過度的話，那麼可能會適得其反而難以消化。拐棗是一種性寒的水果，因此對於脾胃虛寒的人群來說，也是不宜食用的。否則會加重體寒現象，對人的身體健康是非常不利的。最後小孩子最好是不要食用拐棗，避免體質不適而出現一些不良反應。
以上就是拐棗功效與作用的簡單介紹了。拐棗的功效與作用是非常多的，營養價值也非常高。但是也存在着非常多的食用禁忌，所以大家在食用拐棗的時候，一定要多多注意，不可盲目食用。今天的介紹就到這裡了。