我的內在無窮大

來自 孔夫子網 的圖片

《我的內在無窮大》，副標題：自我探索的40堂必修課，張沛超 著，出版社： 人民郵電出版社。

人民郵電出版社，1953年10月成立，隸屬於中國工信出版傳媒集團，是工業和信息化部主管的大型專業出版社。建社以來，人民郵電出版社圍繞「立足工信事業，面向現代社會，傳播科學知識，引領美好生活」的出版宗旨，已發展成為集圖書、期刊、音像電子及數字出版於一體的綜合性出版大社。

目錄

內容簡介

我們的人生，是由大大小小數萬個選擇構成的：

是要繼續學習還是進入職場？要不要進入或結束一段關係？選擇事業還是選擇家庭……

面對選擇，你也想聽從自己的心，可內心的聲音嘈雜得像個菜市場。你會疑惑：到底我該過什麼樣的人生？

心理學告訴你，人生中所有的迷茫與困頓都是一個信號，在提醒你，該向內心看一看、該關照自己的內心了。

我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等構成了我們龐大且複雜的內心世界，隨時左右着我們的選擇。

這就意味着，對內在的認知程度越深，越可以做出適合自己的選擇。

在本書中，我們將和心理學家張沛超一起探索內心中每一個未知的角落：

·了解處於關係中的自己，突破關係束縛，變得更從容。

·了解內心中的防禦機制，卸下防禦的偽裝，活得更輕鬆。

·了解困擾我們的情緒，學會轉化情緒，活得更自在。

·檢視身份標籤，排除心中雜念，找到自我的真正價值。

·走入內心深處，勇敢面對真我，重新規劃自己的人生。

願你能收穫內心的平靜，活出自洽的人生。

作者介紹

張沛超

武漢大學心理學碩士、哲學博士，資深心理諮詢師、精神分析性心理治療師，武漢大學現代心理學研究中心特邀研究員、中國心理衛生協會會員，中國心理學會臨床註冊系統督導師，被譽為「國內精神分析學派代表人物」。

在《心理學前沿》《國際應用精神分析雜誌》《中國臨床心理學雜誌》《中國公共衛生》《武漢大學學報》等發表學術論文多篇。著有暢銷書《過好一個你說了不算的人生》。