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快速营养早餐----番薯粥
快速营养早餐----番薯粥
图片来自豆果美食网
快速营养早餐----番薯粥
冬天的早上是否多想睡一会儿,周末更想睡一个懒洋洋的觉。想快速吃早餐,且营养,也不想去外面,番薯粥是最好的选择。今天周日,就偷懒的煮番薯粥吧。
番薯粥的用料
黄黄薯1根
西米
20克
大米100克
白糖
适量
目录
番薯粥的做法
准备好所有材料
西米洗
干净;
大米洗干净
浸泡
10分钟;
番薯洗
干净
番薯
切
小方块
全部
放锅(我用的是电饭锅,有煮粥功能—)。水是锅有个粥的平衡线,按这个线下水即可。
盖上盖子,按煮粥
功能
,定时1小时
一小时后,粥好了。
加上白糖(想吃甜的加糖),或咸菜(想吃咸的加菜)
[1]
参考文献
↑
快速营养早餐----番薯粥