心理过程

心理过程
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心理过程（mental process）是指在客观事物的作用下，心理活动在一定时间内发生、发展的过程。

• 通常包括认知过程、情绪情感过程和意志过程三个方面。
  • 认知过程指人以感知、记忆、思维等形式反映客观事物的性质和联系的过程；情绪情感过程是人对客观事物的某种态度的体验；意志过程是人有意识地克服各种困难以达到一定目标的过程。
• 三者有各自发生发展的过程，但并非完全独立，而是统一心理过程中的不同方面。
• 心理过程是指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反映过程。
  • 以知觉过程为例我们看到一个物体，先要用眼睛来接受来自物体的光刺激，然后经过神经系统的加工，把光刺激转化为神经冲动，从而察觉到物体；接著要将看到的物体，从它的环境或背景中区分开来，最后要确认这个物体，并叫出它的名称。
• 心理过程指人的心理活动发生、发展的过程。
  • 具体地说，是指在客观事物的作用下，在一定的时间内大脑反映客观现实的过程。
• 心理过程是心理活动的主要方面，心理过程包括认识过程、情感过程与意志过程三个方面，简称知、情、意。情绪、情感过程是对客观事物是否符合自己需要的反映。
  • 认识过程是基本的心理过程，情感与意志是在认识的基础上产生的。
  • 当人以感知、记忆与思维等形式反映客观事物的性质、联系及其对人的意义时，是认识过程；由认识而引起人对客观事物的某种态度的体验，是情感过程；由认识的支持与情感的推动，使人有意识地克服内心的障碍与外部的困难而坚持实现目的的过程，则是意志过程。
  • 因其都有一个发生、发展和完善的过程，故称之为心理过程。

==心理过程是人与人之间思维差距的关键==　

• 1、负面思维相比正面思维更容易实现---心理学研究发现，当一个人总是处于负面思维时，负面结果更容易出现，而正面思维却难以体现。平时的生活中我们也应当培养一种凡事朝正的思维惯性。
• 2、目标广而告之更不容易实现--心理过程来说，人的意志力绝不是他人监督得来的，与其广而告之徒增压力，不如灌入内心得以坚持。
• 3、缺乏锻炼导致大脑迟钝--心理学家发现，经常运动的人，他们的思维处理速度更快，简单的运动也能强身健脑。
• 4、偏见思维阻碍人生发展--当一个人把偏见当作事实时，就是在给自己的心理上了一把枷锁。凡事全面多了解一些。
• 5、别认为钱就是一切--心理学角度来看，金钱与幸福的关联度其实很弱。给自己一个适当的目标更有意义。
• 6、情绪决定了你的身体健康--一个容易发怒的人，心脏病的几率更高，而一个不懂得沟通的人，则更容易出现脊椎问题。
• 7、幻想越多，失败的可能性越大--心理学家发现，约有80%的人认为幻想美好未来可以增强自己的行动力，实际上是一个反比。更容易导致心理问题的发生。
• 8、你认为自己牛逼吗？--真正有能力的人比较谦虚，而缺乏能力的人却总是牛逼, 保持一颗学习的心远比自负更加有益。
• 9、早睡早起的作用到底有多大？--晚睡又不得不早起的状态其实严重影响了情绪的稳定性以及负面思维的消除。生理和心理是相互影响，想要得到更加顺心的生活，可能得从做基础的睡觉做起。
• 10、得到幸福感的渠道--大部分的成功人士其实对于生活的点点滴滴更加重视，因为凡事都是积累而来的，对幸福的感悟才是人生的真谛。

目录

患者得到肿瘤的五个心理过程

• 大多数肿瘤患者在意识到自己罹患癌症时，往往会出现下述五个心理过程：1，否认隔绝、2，愤怒、3，交涉、4，抑郁、5接受.
  • 1.否 认 隔 绝 --否认是个体一种常见的自我防御机制。

自我防御机制不是病态的，他们是正常的心理反应。患者通过对现实的视而不见来逃避恐惧。否认可以说明患者应对急性状态下的压力、焦虑以保护自己，防止自我被压垮。

• • 面对恶性肿瘤的诊断报告，在瞬间的大脑空白期之后，大部分患者的第一反应往往是“不，不是我，一定是搞错了。”
  • 他们拒绝接受恶性肿瘤的诊断，企图以此来压抑自己对身患恶性肿瘤的强烈恐惧与不安。
  • 2.愤 怒--面对无法改变的诊断，有些患者会出现怒不可遏、蛮横无理等情绪反应。
  • 患者家属、同室病友家属、医护人员特别是护士等与患者接触机会比较多的人们均自然而然充当了患者发难的物件、被当作负面情绪的宣泄口。
  • 患者家属在遇到此类状况时，一般都能做到忍辱负重好言相对；但也有部分家属会控制不住与患者发生矛盾与争执，极个别家属或会采取逃避面对的方式。
  • 非但不能帮助到患者，甚至会使他们倍加愤怒。
  • 3.交 涉--交涉，顾名思义“讨价还价”。
  • 肿瘤患者在经历了否认、愤怒等心理情绪挣扎后，往往会出现具有交涉心理特征的阶段；
  • 但这个阶段的行为表现并不明显，需要我们留意观察深入沟通才有可能发现一些蛛丝马迹。交涉需要物件。
  • 患者首选的物件往往是老天爷（无神论者），上帝、真主、菩萨等（信教者）。
  • 4.抑 郁--临床上几乎所有肿瘤患者均会出现不同程度的抑郁情绪，有时甚至会采取极端的消极行为。
  • 5.接 受--肿瘤患者在经历了否认、愤怒、交涉、抑郁后基本都能进入到接受阶段（以上五阶段发生顺序及持续时间因人而异，不是固定不变的；
  • 有时也会出现两种以上同时存在的现象）。