宋昌，西汉人，原为代国中尉。
陈平、周勃等人除诸吕，迎立代王刘恒。代国大臣都说不可信，建议代王称病不出。宋昌力排众议，建议代王赴长安。在渭桥，周勃要宋昌等人回避，单独进见代王。宋昌说王者无私，不肯回避。周勃只好跪奉印玺。代王即位为汉文帝，当晚以宋昌为卫将军，掌管南北军。
汉文帝二年六月，汉文帝论功行赏，卫将军宋昌封为壮武侯[1]。