女人30+:女人的心靈能量經典
| 女人30+:女人的心靈能量經典 |
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《女人30+:女人的心靈能量經典》由資深心理學家金韻蓉為步入30歲的女人量身撰寫，是作者以眾多網友在其BLOG上提供的親身故事為基礎，對30+女性在愛情、婚姻、孩子、職業生涯規劃和身心靈修養五個方面給出的建議與關懷。《女人30+:女人的心靈能量經典》清醒又不失樂觀的文字，讀來溫暖、睿智，猶如一盆暖人的炭火，為面臨結婚、生子、工作變動、生理變化的種種人生問題時常處於迷茫冰川的30+女人，帶來溫柔的指引和鼓勵，更告訴我們，正向的價值觀和積極的生活信念，會支撐我們的心靈無論遭遇誘惑、困頓，還是打擊，都能夠走向更堅強、更智慧、更美麗的自我。
目錄
基本內容
書名：女人30+:女人的心靈能量經典
類型：時尚
出版日期：2011年1月1日
語種：簡體中文
ISBN：9787540749941
作者：金韻蓉
出版社：灕江出版社
頁數：197頁
開本：32
品牌：灕江閱美
內容簡介
《女人30+:女人的心靈能量經典》中作者金韻蓉細數自己生活中的點滴，記錄生活中的智慧，告訴30歲的女人：美麗是一種修行，是生活的提煉，是真正地愛自己。這本書不僅適合30歲以上的女人閱讀，也同樣適合即將步入30的女性閱讀那些即將遇到的生活。
作者簡介
金韻蓉，IFA（International Federation of Aromatherapists）國際芳香療法治療師學會大中華區主任講師，終身成就會員。《時尚Comno}雜誌專欄作家。北京大學光華管理學F.完EMBA《女性領導人心理學》課程講師。媒體人，《美麗俏佳人》時尚生活專家。《精油全書》、《37碼走埃及》、《美麗筆記》等暢銷書的作者。為多家國際企業舉辦員工「顧客心理學」、「減壓管理」、 「潛能開發」以及「表達技巧」的培訓課程。
媒體推薦
我的30+歲月的確是人生中最大變化，最多彷徨的十年。多希望當年能有像金韻蓉這樣睿智而體貼的朋友相伴。現在有了這本書，讀者比我更幸運。
——全國政協委員、陽光媒體集團主席、資深媒體人 楊瀾
如果說，你的一生最想要什麼？年輕？美貌？財富？地位？健康？你可能會說通通都想要，其實，女人一生最重要的是要培養獲得幸福和快樂的能力。從30歲開始吧，這是你獲取這種能力最好的時刻。當然，這種能力如何培養？它的密碼在哪裡？我推薦你用心去讀金老師的《女人30+》，她會給你最貼心和最有益的幫助和解答。
——全國政協委員、中國美容時尚報社長兼總編輯 張曉梅
我相信人生的快樂和意義在於平衡：愛情、親情、友情、事業、健康，五門功課都應該有個及格分，或許某一科或幾科還能得優秀，這樣的人生才快樂和充實。但現實生活中這樣的平衡卻寥若晨星。我們在擁有越來越多選擇和色彩的同時也越來越容易迷失，尤其是在30+這樣肩負種種期待、面對種種誘惑卻已經不再一味意氣風發、笑傲江湖的年齡。金老師以她洞徹人生的睿智，悲天憫人的仁愛，將她精粹的人生感悟娓娓道來，幫我們在一個越來越物質化的社會中找到快樂的人生平衡。
——寶潔(中國)公司大中華區對外事務部高級總監 陳力
名人推薦
我的30+歲月的確是人生中最大變化，最多彷徨的十年。多希望當年能有像金韻蓉這樣睿智而體貼的朋友相伴。現在有了這本書，讀者比我更幸運。
——邱安國政協委員、陽光媒體集團主席、資深媒體人 楊瀾
如果說，你的一生最想要什麼？年輕？美貌？財富？地位？健康？你可能會說通通都想要，其實，女人一生最重要的是要培養獲得幸福和快樂的能力。從30歲開始吧，這是你獲取這種能力最好的時刻。當然，這種能力如何培養？它的密碼在哪裡？我推薦你用心去讀金老師的《女人30+》，她會給你最貼心和最有益的幫助和解答。
——全國政協委員、中國美容時尚報社長兼總編輯 張曉梅
我相信人生的快樂和意義在於平衡：愛情、親情、友情、事業、健康，五門功課都應該有個及格分，或許某一科或幾科還能得優秀，這樣的人生才快樂和充實。但現實生活中這樣的平衡卻寥若晨星。我們在擁有越來越多選擇和色彩的同時也越來越容易迷失，尤其是在30+這樣肩負種種期待、面對種種誘惑卻已經不再一味意氣風發、笑傲江湖的年齡。金老師以她洞徹人生的睿智，悲天憫人的仁愛，將她精粹的人生感悟娓娓道來，幫我們在一個越來越物質化的社會中找到快樂的人生平衡。
——寶潔（中國）公司大中華區對外事務部高級總監 陳力
圖書目錄
推薦序一美麗是—種修行
推薦序二更美麗更精彩更淡定
推薦序三一種溫暖的力量
自序
關於愛情
拒絕做「剩女」
別墜入「挑剔愛情」的陷阱里
關於婚姻
婚姻的真相
婚外情
當愛已成往事
婚變之後，我該怎麼辦？
關於孩子
寶寶不是第三者
請走嚴厲的判官
做孩子健康積極的情緒啟蒙老師
對事不對人的管教原則
孩子上學了
關於職業生涯規劃
女性個人發展的三個進程
生涯規劃
關於身心靈
睡得更好
吃得更健康
讓身體更清潔
享受感官之樂
附錄祝所有30+和邁向30的女人幸福
序言
更美麗更精彩更淡定
知名電視節目主持人李靜
金老師寫這本書時是我見到她寫書最興奮的一次。我有過如此體會，創作一個作品，如果預感到會令人喜歡時，心中會涌動一股莫名的興奮。
她神秘兮兮地跟我說：我這本書會讓很多女孩子喜歡！
看了金老師的自序，我有種想流淚的衝動，也許是勾起了自己過往的一些感觸。每個女人到了30歲都會有如此感受。我記得晚熟的我29歲時才決定干一件正經事，成立自己的工作室，開着一輛車，背着雙肩包，迷茫地尋找着自己的價值。
那時的我不再奢望愛情，甚至開始懷疑30歲的女人是否開始走下坡路。直到最沮喪的時候，最惶恐的時候，最寂寞的時候，我的事業有了轉機，有了愛人，有了孩子。一切發生得那麼快。兩年間，我擁有了想也不敢想的幸福。我知道30歲的女人更美麗、更精彩、更淡定。
金老師的序，讓我看到了她的選擇，也看到了她的掙扎。但是在她柔弱的外表下裹着一個勇於挑戰的靈魂。這麼多年，從台灣到英國，再回到大陸。也許，我不會有這樣的勇氣！
金老師是我的良師益友，有一次老公對我說，你有金老師這樣一個朋友，我覺得特別好。的確，她讓我懂得享受自己的現在；她告訴我如何去不停地發現老公的優點；在我無法面對壓力的時候，她讓我勇敢地哭出來；她讓我愛上了精油，學會從容面對自己的容顏及皺紋。
我不再懼怕，我期待我的40歲、50歲……
我相信，一切都會精彩。
真心希望每個女人幸福、快樂！[1]