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南瓜泥麥米飯

南瓜泥麥米飯

來自 網絡 的圖片

南瓜泥麥米飯是以大麥、大米為主料的主食。

中文名南瓜泥麥米飯

分 類飯,素菜主要食材大麥,大米

目錄

材料

大麥, 大米兩種1:1的比例共半米杯, 南瓜一拳頭大, 水適量, 鹽少許,

做法

1. 將大麥提前用水泡透;南瓜去皮蒸熟;大麥和大米混勻入電飯煲

2. 用少量水把蒸熟的去皮南瓜用攪拌機打成漿,倒入混合好的大麥和大米中,

再倒入正常水位線多一點的水,加一點鹽煲熟,攪拌勻即可[1]

參考資料

  1. 南瓜泥麥米飯,搜狗, 2013-09-04