减肥餐青椒釀肉

减肥餐青椒釀肉 圖片來自豆果美食网

减肥餐青椒釀肉 没有故事。晚餐，只是想少吃点，结果……

青椒釀肉的用料

• 瘦肉一小块
• 小个青椒4只
• 小葱一根
• 酱油适量
• 胡椒少许
• 盐少许
• 淀粉少许
• 橄榄油少许

目录

青椒釀肉的做法

1. 食材准备好，因为只有一小块肉，就将就用了，反正只是作小菜
3. 肉馅剁好加入葱花、玉米淀粉、酱油、胡椒粉、盐
5. 搅拌均匀
7. 塞入小青椒，特地选的小青椒
9. 热锅倒入橄榄油
11. 油热后放入青椒，最好把肉馅的一面先贴锅煎，然后用锅铲把青椒压平，均匀受热
13. 煎至两面起皮即可出锅啦
15. 迫不及待咬了两口，真是香喷喷，好吃看得见，哈哈哈哈哈
17. 又来了碗乱炖面条，这食量，说好的减肥呢