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凉拌黑木耳黄瓜

凉拌黑木耳黄瓜

黑木耳、黄瓜、胡萝卜都是美容瘦身必吃的蔬菜,营养价值也高,平常都是炒的吃,

但是这个简单拌一拌,清爽可口,真的越吃越好吃,感觉越吃自己越美。

中文名凉拌黑木耳黄瓜主要食材黑木耳,黄瓜

分 类凉拌

目录

材料

黑木耳, 黄瓜, 香菜, 生抽, 香油,

做法

1. 黑木耳提前用冷水泡发。根蒂部分检查好,清洗干净

2. 烧开水,把黑木耳焯水

3. 捞出后立刻投凉。(控干水分,可放入冰箱冷藏)

4. 黄瓜切片

5. 香菜切段,胡萝卜切丝,放入碗内

6. 另取一碗,倒入生抽。少许香油,搅拌均匀

7. 将汁淋在上面,即可[1]

参考资料

  1. 凉拌黑木耳黄瓜,搜狗,2017-07-13