冬瓜黄豆汤

冬瓜黄豆汤是一道美食，主要制作材料有冬瓜600克等。

中文名冬瓜黄豆汤

主要食材冬瓜

辅料胡萝卜玉米(鲜) 香菇(干)

调料姜盐

主料:冬瓜600克

辅料:胡萝卜375克玉米(鲜)300克香菇(干)25克

调料:姜5克盐5克

做法

1. 胡萝卜去皮洗干净,切块

2. 冬瓜洗干净,切厚块

3. 玉米洗干净,切块

4. 冬菇浸软后,去蒂洗干净

5. 瘦肉洗干净,氽烫后再洗干净

6. 煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即可.^[1]

清热利湿、清脂减肥、利水消肿、降血压、降血脂、保护肾脏、美容养颜、促进女性内分泌激素水平稳定。可以提升免疫功能，改善肠胃道，避免便秘等。

女性适当吃点黄豆冬瓜汤，一方面可以增加体内的激素水平，黄豆里面含有植物雌激素比较多，冬瓜可以控制体重，都是比较有利的。